중학생때 맞은 엉덩이 주사가 엄청 아팠는데
그 후 주사바늘을 상상하거나 보면 엉덩이에 통증이 생기더라
심한경우 바늘이 박혀있는 통증이거나
근육이 뭉친 통증등
다양하게 자극이 옴
그렇다고 트라우마 때문에 주사를 못맞거나 하는 정도는 아닌지라
그런가보다 하고 살고 있긴 한데
그냥 이렇게 살아야하는거임?
중학생때 맞은 엉덩이 주사가 엄청 아팠는데
그 후 주사바늘을 상상하거나 보면 엉덩이에 통증이 생기더라
심한경우 바늘이 박혀있는 통증이거나
근육이 뭉친 통증등
다양하게 자극이 옴
그렇다고 트라우마 때문에 주사를 못맞거나 하는 정도는 아닌지라
그런가보다 하고 살고 있긴 한데
그냥 이렇게 살아야하는거임?
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헌혈도 주기적으로 하고 예방접종이나 아파서 주사를 맞는다던가 하는지라 주사가 무섭다는 생각함. 단지 바늘만 상상해도 통증이 오니깐 불쾌할 뿐 | 21.06.17 11:41 | | |
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아팠던 기억이 강렬해서 그런거니깐 아픈 기억보단 좋은 쪽으로 계속 생각하고 의식하면 될듯 건강해진다거나 좋은일 한다거나 바늘이나 주사가 아니라 다른거라고 생각해도 괜찮을듯 | 21.06.17 11:44 | | |
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그건 그거고. 어드바이스 하자면. 윗댓 말처럼 반복적으로 체험해서 괜찮다라는걸 무의식적으로 박혀야 트라우마가 극복이 됨. 헌혈을 주기적으로 간다던가 해서 무덤덤 해지는게 포인트 | 21.06.17 11:46 | | |