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레그 프레스 300치는 누나의 힘
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그 전에 사범이 차일 때마다 아프다고 죽는 소리할 때는 설마 설마 하다가 관장이 직접 차이고 나니...
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진짜 강철풍선 그자체.. 식탐앓이 까지..
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영화처럼 나가떨어지네
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와 프런트 킥 뭔데?
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일단 저 누나 뭘 가르치든지 금새 자세는 나옴. 특히 체중이동 잘함. 훅같은거 빨리 배움. 하체힘도 심상치 않고, 체급도 탄탄하면서 자세까지 나오니까 공성추에 맞은것처럼 튕겨나가버림
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40대 여성의 그 피지컬이면 엄청 잘하는 거임
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레그 익스텐션만 190넘게 들음 ㅋㅋㅋ;;; 기구로는 무게가 안나와서 몸무게 좀 나가는 사람 태웠는데 다들음 ㅋㅋ
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그 전에 사범이 차일 때마다 아프다고 죽는 소리할 때는 설마 설마 하다가 관장이 직접 차이고 나니...
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레그 프레스 300치는 누나의 힘
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레그 컬이 더 무섭더라. 레그컬을 거의 150kg 찍던데 이거 정말 가능하긴 한거야?? | 21.03.10 12:44 | | |
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아픈대로 끝나지도 않을 듯 ㅎㅎ;;; | 21.03.10 12:19 | | |
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진짜 강철풍선 그자체.. 식탐앓이 까지..
(IP보기클릭)1.176.***.***
빅 민경... | 21.03.10 12:22 | | |
(IP보기클릭)218.236.***.***
빅맘이 진짜 있었구먼 | 21.03.10 12:54 | | |
(IP보기클릭)112.162.***.***
영화처럼 나가떨어지네
(IP보기클릭)1.223.***.***
양말신어서 미끄러운것도 있을듯 | 21.03.10 12:26 | | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
와 프런트 킥 뭔데?
(IP보기클릭)14.63.***.***
쁘아까오 생각나네 | 21.03.10 12:41 | | |
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(IP보기클릭)220.123.***.***
3대는 모르겠고 운동뚱 초반에 다리로만 200 넘게 들었던 거 같은데 | 21.03.10 12:18 | | |
(IP보기클릭)118.43.***.***
마기주결론
레그 익스텐션만 190넘게 들음 ㅋㅋㅋ;;; 기구로는 무게가 안나와서 몸무게 좀 나가는 사람 태웠는데 다들음 ㅋㅋ | 21.03.10 12:21 | | |
(IP보기클릭)122.153.***.***
3대는 따로 안침 근데 200은 나오지 않을까 싶지만 헬스 했던 당시엔 본인 몸 무게도 있어서 3대 측정하기엔 그때당시엔 좀?위험하지 않았을까 싶기더 하고 | 21.03.10 12:42 | | |
(IP보기클릭)121.161.***.***
레그빼고는 그렇게 높지는 않던데 | 21.03.10 13:37 | | |
(IP보기클릭)59.152.***.***
3대는 단순히 무게를 드는게 아니라 그 무게를 가진 공인 기구를 들어올리는 기술이 또 따로 필요함. 그래서 3대 운동 수행자가 아니면 측정을 잘 못함. 때문에 다른 기구로 들고 대충 3대도 몇정도 칠거라고 예상 하는거임. | 21.03.10 18:16 | | |
(IP보기클릭)222.97.***.***
일단 저 누나 뭘 가르치든지 금새 자세는 나옴. 특히 체중이동 잘함. 훅같은거 빨리 배움. 하체힘도 심상치 않고, 체급도 탄탄하면서 자세까지 나오니까 공성추에 맞은것처럼 튕겨나가버림
(IP보기클릭)220.86.***.***
몸도 상당히 유연하시더만 보통 그런 동작 저런 덩치로 거의 불가능하다 들었는데 | 21.03.10 12:20 | | |
(IP보기클릭)222.97.***.***
섬세한 체중이동이나 자세교정이 되는건 아닌데, 아무 운동을 시켜도 다 비슷할 정도로 학습력있게 체중이동 자세는 나옴. 근력자체가 심상치않으니까 자세, 체중이동된것보다도 퍼포먼스는 더 나오는 느낌. 도구자체의 탄성을 쓴다거나 섬세한 자세 및 체중이동이 경계를 가르는 운동들은 단점도 보이긴 하는데 보통 아닌건 맞음. 나이도 있는데.... | 21.03.10 12:23 | | |
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(IP보기클릭)223.38.***.***
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
7만번 넘은회원
40대 여성의 그 피지컬이면 엄청 잘하는 거임 | 21.03.10 12:23 | | |
(IP보기클릭)121.125.***.***
7만번 넘은회원
ㅇㅇ 여성이 저 속도면 충분히 높은거징 | 21.03.10 12:29 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
7만번 넘은회원
맞음 와이프 나랑 찍찍이 캐치볼도 잘 못함 | 21.03.10 12:39 | | |
(IP보기클릭)220.76.***.***
(IP보기클릭)223.39.***.***
야구가 직접하기에 어렵긴해 ㅋㅋㅋㅋ | 21.03.10 12:23 | | |
(IP보기클릭)220.93.***.***
야구가 은근 몸이 날렵하고 가벼워야됨; 야구가 괜히 하체만 키우는 운동이 아님; | 21.03.10 12:43 | | |
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이미 뺏김 체급 차이 때문에 암만 그래도 이시영이 못 이기지 ㅋㅋ | 21.03.10 12:32 | | |
(IP보기클릭)59.152.***.***
근데 이시영은 그래도 공식 링 위에서 업적 딴 몸이라 기술 숙련도의 차이 때문에 또 모름. 그건 힘이나 체급으로 어떻게 할 수 있는 게 아님. | 21.03.10 18:18 | | |
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왜 오도독 소리가 나요 | 21.03.10 12:47 | | |
(IP보기클릭)125.7.***.***
암만봐도 질식이 아니라 목을 뽑아버릴 기세인데..? | 21.03.10 13:06 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
오도독은 맛있지 암 | 21.03.10 15:20 | | |
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나 운동 좋아하는 심한 몸치라.. 진짜 부러움 ㅠ | 21.03.10 13:35 | | |
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한 20여개쯤. | 21.03.10 14:26 | | |
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