밥 없이 ㅇㅇ
얼마전에 고기가 싼 정육점을 찾아서
저녁마다 간단 운동 후에 삼겹살 300그람 정도랑 마늘을 에어프라이기에 돌려 먹고있는데
뭔가 저녁을 탄수화물 없이 먹으니 아침에 덜 붓고 살이 더 빠지는 느낌임.
밥 없이 ㅇㅇ
얼마전에 고기가 싼 정육점을 찾아서
저녁마다 간단 운동 후에 삼겹살 300그람 정도랑 마늘을 에어프라이기에 돌려 먹고있는데
뭔가 저녁을 탄수화물 없이 먹으니 아침에 덜 붓고 살이 더 빠지는 느낌임.
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김치말고 쌈도 늘려야겠네 | 21.01.27 00:45 | | |
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삼겹 구을때 양파나 버섯(특히 생표고 엄청 싸다) 같이 굽고 배추 같은거랑 쌈싸먹으면 충분할듯 | 21.01.27 00:46 | | |
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Lapis Rosenberg
링피트 기준 매일 20분 | 21.01.27 00:46 | | |
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아침에 머겅 | 21.01.27 00:46 | | |
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