"플랭크 운동이란거 생각보다 편하네...?"
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| 53999963 | 유머 | 이사령 | 15 | 21225 | 2021.09.24 | |
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| 53999957 | 잡담 | 고수달. | 3 | 12545 | 2021.09.24 | |
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아이고 저러면 허리 다친다
(IP보기클릭)175.115.***.***
20초뒤... 흐믈흐느... 흐믈들...
(IP보기클릭)211.192.***.***
과연 1분 뒤에도 편하다 소리가 나올까?
(IP보기클릭)119.201.***.***
상체가 받쳐줘도 하체가 많이 힘들지 않나
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허리저렇게 두면 큰일난다
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저거 그냥 평소 가슴 달고 다니다 내려놓아서 잠깐만 오..?! 하는거지 슴가에 체중 싣을수도 없는거고 좀만 지나면 명복빔
(IP보기클릭)39.7.***.***
저러면 허리 어깨에 둘다 안좋지
(IP보기클릭)39.7.***.***
눌려서 아프겠는데
(IP보기클릭)223.62.***.***
유게이중에 헬창이 많았나 아니면 다 폰헬창인가 긴가민가하네
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눌려서 아프겠는데
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상체가 받쳐줘도 하체가 많이 힘들지 않나
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20초뒤... 흐믈흐느... 흐믈들...
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아이고 저러면 허리 다친다
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과연 1분 뒤에도 편하다 소리가 나올까?
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허리저렇게 두면 큰일난다
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| 21.01.26 08:49 | | |
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저러면 허리 어깨에 둘다 안좋지
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차라리 경사조절하면서 엎드려 뻗쳐를 하는게 나을 수 있다 | 21.01.26 08:42 | | |
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저거 그냥 평소 가슴 달고 다니다 내려놓아서 잠깐만 오..?! 하는거지 슴가에 체중 싣을수도 없는거고 좀만 지나면 명복빔
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저렇게도 중립이 ㄷ되나 | 21.01.26 09:03 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
배에 힘주고 제대로 된 중립자세 하면 저런 자세 아니지 않음? https://m.terms.naver.com/entry.nhn?docId=6118895&cid=67525&categoryId=67525 | 21.01.26 09:05 | | |
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팔이랑 허리 둘 다 문제 있음 | 21.01.26 09:05 | | |
(IP보기클릭)114.203.***.***
사실 팔 각도가 저렇게 된 시점에서 허리를 따질 때가 아님ㅋㅋ | 21.01.26 09:06 | | |
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사람 체형에 따라 다르지 골반 후방이나 전방경사 있으면 안될수도 있음 복압만주면 별 상관 없다고 생각 | 21.01.26 09:07 | | |
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유게이중에 헬창이 많았나 아니면 다 폰헬창인가 긴가민가하네
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폰헬창 같은데 | 21.01.26 08:53 | | |
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마지막 문장에서 신뢰도 급하락 | 21.01.26 08:57 | | |
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