벤치 프레스가 아니였네요
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무게가 올라갈수록 안정화되는 이상한 운동
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리버스 푸쉬업. 등근육 강화에 아주 좋은운동이에요.
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어스 프레스 ㄷㄷ
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ㅋㅋㅋ 몸 장난 아니라서 ㅋㅋㅋ 할수 있을꺼 같기도 하고
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저 드립과는 별개로 저 운동 자체는 좋은등운동
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저 남자 공기를 ㅁㅁ있어
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근데 저것도 은근 어렵더라 턱걸이 못하면 ㅠ
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리버스 푸쉬업. 등근육 강화에 아주 좋은운동이에요.
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근데 저것도 은근 어렵더라 턱걸이 못하면 ㅠ
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ㅋㅋㅋ 몸 장난 아니라서 ㅋㅋㅋ 할수 있을꺼 같기도 하고
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벤치 170 은 왠만큼 몸 좋아도 못할듯 한데 | 24.05.19 12:00 | | |
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벤치프레스 세계기록은 300키로 중반대더라 ㄷㄷ | 24.05.19 12:02 | | |
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저 드립과는 별개로 저 운동 자체는 좋은등운동
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