![[운동] 헬스장에서 기구 하나당 횟수 얼마가 적당함?_1.jpg](https://i1.ruliweb.com/img/24/04/07/18eb8494b529ad78.jpg)
15회에서 20회는 좀 많은건가?
5세트 하다보니 운동 안되는거 같은 느낌도 들고 세트 마지막에는 힘 좀 딸리던데
몇개 정도가 적당한거?
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아...그렇게 하는거야? 난 15회 정도를 해야 하는줄 알았음 | 24.04.07 20:23 | | |
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고중량인데 억지로 15회 하다가 다치면 너님만 손해임.. | 24.04.07 20:31 | | |
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