이거 진짜 효과가 있는걸까요?
보름 동안 3kg을 빼야하는 문제로 심히 고민 중입니다.
아침하고 저녁은 단백질 타먹는 그거로 마쉬고있고. 점심만 밥 먹음.
일단 아침하고 저녁에 운동하기는 하는데...
...마음껏 먹고싶다. 특히, 고기.
근데, 유튜브나 주변에서 하는 말이 탄수화물(쌀밥) 빼고 반찬(고기)만 먹으라고 하는데...믿어도 될까요?
본문
[잡담] 다이어트할때마다, 탄수화물(쌀밥) 빼고 반찬(고기)만 먹으라고 할때... [6]
MoonPrince
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출석일수 : 2927일 LV.38
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작성일 2022.03.13 (23:46:07)
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2022.03.13 (23:46:07)
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그런데 대회 나갈것도 아니고 운동 하려면 탄수화물 흰밥 먹는게 더 좋음 | 22.03.13 23:47 | | |
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운동하기전 딱 한그릇 먹고 운동하면 됨 | 22.03.13 23:48 | | |
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