[잡담] 이번에 허리 다치고 비데 없었음 난감할뻔 했음

[괴산할배]

며칠전 허리 삐끗해서 근육이 수축 되면서 골반이

완전히 틀어지고 한발짝 걷기도 힘들었는데 

통증이야 가만히 눕거나 앉으면 괜찮았는데 문제는

생리적 현상인 큰일보고 뒷처리 할땐 허리를 움직이기

힘드니깐 어려운거임.다행히 집에 비데가 있었으니

뒷처리가 가능했지 없었으면 난감했어.

[라비아타는 사랑입니다]

좀괜찮음?

[괴산할배]

어제 다른 한의원 갔더니 한의시가 진료실에 들어오는
나를 보자마자 장요근 근육이 수축돼 골반이 많이
틀어졌다고 약침 치료하고 추나치료 받고 장요근
스트레칭 몇개 가르쳐줘 했더니 많이 호전됐음.

[라비아타는 사랑입니다]

다행

[나에게돌을]

진짜 허리 나가면 제일 고생이다...ㅠㅠ

[괴산할배]

한의사가 장요근 스트레칭 알려 주면서 꾸준히
하라고 해서 집에와 자주 했더니 허리통증 많이
완화됐음.