칼로리나 당류 대비 포만감은 제일 오래간다
딸기, 바나나, 초코 우유 종류는 칼로리하고 당류 엄청난데, 포만감 빨리 없어지고, 배고픔 더 심해짐
젤리 종류도 마찬가지
큰 야쿠르트는 헛 배고픔은 많이는 안오는데, 배가 빨리 꺼짐
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