ADHD가 심한데
운동을 해야한다고 조언을 들었습니다
근데 운동도 그냥 달리기 헬스처럼 계속 같은 동작을 반복하는 운동이 아니라 아니라
머리랑 몸을 동시에 써야하는 운동을 해야 ADHD가 완화된다고 하네요
사실 제목에서 무술이나 댄스라고 쓰긴 했는데
헬스장도 쭈뼛쭈뼛 들어가는 성격이라 솔직히 둘다 별로긴 한데
제가 말하는 조건에서 좀 혼자서 할 수 있는 운동이 따로 있나요
루리웹-2491491997
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출석일수 : 110일 LV.4
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작성일 2024.01.21 (13:31:58)
IP : (IP보기클릭)121.130.***.***
ADHD가 심한데
운동을 해야한다고 조언을 들었습니다
근데 운동도 그냥 달리기 헬스처럼 계속 같은 동작을 반복하는 운동이 아니라 아니라
머리랑 몸을 동시에 써야하는 운동을 해야 ADHD가 완화된다고 하네요
사실 제목에서 무술이나 댄스라고 쓰긴 했는데
헬스장도 쭈뼛쭈뼛 들어가는 성격이라 솔직히 둘다 별로긴 한데
제가 말하는 조건에서 좀 혼자서 할 수 있는 운동이 따로 있나요
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혼자서 할 수 있는 운동은 달리기나 헬스처럼 같은 동작을 반복하는 경우가 많습니다. 타인과 같이 하는 운동은 타인이 그 자체로 변수로 작용하기 때문에 머리를 많이 쓰게 되죠. 무술을 언급하셨는데 무술 중에 대련이 있는 무술을 배우면 순간적인 판단은 맞느냐 안 맞느냐의 차이로 두뇌회전이 빨라질 수 밖에 없습니다. 현대사회에서 판단이 틀렸거나, 좀 늦었다고 맞는 경우는 좀 없는데 대련이 있는 무술을 초단위로 판단을 하셔야 합니다.
(IP보기클릭)61.39.***.***
스쿼시 하세요
(IP보기클릭)14.39.***.***
크로스핏 고고
(IP보기클릭)14.52.***.***
혼자서 할 수 있는 운동은 달리기나 헬스처럼 같은 동작을 반복하는 경우가 많습니다. 타인과 같이 하는 운동은 타인이 그 자체로 변수로 작용하기 때문에 머리를 많이 쓰게 되죠. 무술을 언급하셨는데 무술 중에 대련이 있는 무술을 배우면 순간적인 판단은 맞느냐 안 맞느냐의 차이로 두뇌회전이 빨라질 수 밖에 없습니다. 현대사회에서 판단이 틀렸거나, 좀 늦었다고 맞는 경우는 좀 없는데 대련이 있는 무술을 초단위로 판단을 하셔야 합니다.
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글을 읽으셨나요? 혼자할수 있는 운동이라고 써있죠? 물론 혼자할수 있는데 노잼이죠 | 24.01.21 16:07 | |
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스쿼시 하세요
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