[컴플렉스] 걱정이 너무 많아 탈입니다

[불속성호구]

제목그대로 걱정이 너무많아 탈입니다.

내가 어느날 갑자기 큰 병이 나지 않을까 걱정

큰 실수를해서 주변인이 등돌리지않을까 걱정

탈모가오지않을까 걱정

사소한것부터 다 걱정이네요

미움받지않을까 걱정

남 눈치보는게 제일 많네요 생각해보니

머릿속으로는 좀 내려놓아야한다 생각하면서도

돌아서면 걱정 한가득 짊어지고있습니다.

이제 조금있으면 서른인데 1년가면 걱정만 느는거같네요;

[웃으며겨자먹]

실제로 걱정하는것이 그대로 일어나는것은 거의 드물다고합니다. 그러니 일어나지도 않은일을 고민하기보다는 즐거운 상상이나 계획을 해보세요. 화이팅입니다.

[파르페로]

걱정이 많은 걸 걱정하고 계시군요.

[여우와 두루치기]

저도 그런편인데.. 어쩔수 없더라고요.
의식적으로 걱정을 덜어내는 훈련을 해야할듯 싶어요.

진짜 팩트인게,
님이 걱정하는것의 90%는 대부분 안일어나거나..
일어나더라도, 쉽게 처리가 될수 있게 대부분이더라고요.

[징가군z]

의외로 세상이 두쪽날것 같아도 막상 닥치고 보면 별일 아닌일이 99%입니다. (100%란 장담은 못하겠고..)
대충 즐겁게 잘 사시면 되겠습니다.

[즐루]

와.. 도사님.. 무릎팍 해결책을

[혼[混]]

걱정할 필요가 없다는 것을 알기전까진 그렇게 계속 걱정하게 될 겁니다. 시간과 경험이 필요합니다.

[국내산.김해감귤^^]

음 갑자기 들리지만 저에게 큰도움이 됬네요 고맙습니다

[루리웹-8907077910]

훔 범불안장애입니다. 다들 편하게 얘기하시는데, 정신병이에요. 저도 같은 증상이고요. 이게 심해지면 피해받을까 걱정해서 해야될거 못하기도 합니다. 도움될때도 있지만 그게 아니라면 정신과 상담 권해드립니다. 저도 가야지가야지하다 늦어지네요.