사실 세끼 다 굳이 챙겨먹을필요 없음

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[잡담] 사실 세끼 다 굳이 챙겨먹을필요 없음 [3]

Kaltzkalintz (251812)
추천흡수기 초심자 월요일 모험가

활동내역 작성글 쪽지 마이피 타임라인

출석일수 : 5877일 | LV.60

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추천 0 | 조회 73 | 비추력 49156

작성일 2025.09.02 (15:21:02)

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Kaltzkalintz (251812)

0 | 3 | 73 | 비추력 49156

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2025.09.02 (15:21:02)

내가 살 제일 잘빠졌을땐

저녁 거르던때였거든

그럼에도 불구하고 세끼 다 먹으란건

끼니 굶어서 오는 저혈당과 그에 따른 스트레스가

장기적인 식단에 좋지 않아서임

대개 한끼 굶고 스트레스 엄청 받고

보상심리로 폭식하기때문에

정서적으로 안정되도록

혈당 변동폭 크지 않게 유지하는게 중요함

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댓글 | 총 3 개

토코♡유미♡사치코 (1287829) (IP보기클릭)39.7.*.*	혈당실시간모니터링 언제 보급되냐 등록	25.09.02 15:22
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토코♡유미♡사치코 (1287829) (IP보기클릭)118.235.*.*	Kaltzkalintz 애플워치 혁신 언제하는데~ \| 25.09.02 15:24 \| \| \| 등록

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