2023년 10월
90kg찍고 다이어트해서
20kg빼고
1년 7개월째 유지중인데
초반엔 과하게 음식 안먹는게 맞긴한듯
운동은 꾸준히하고
자기에 맞는걸로
음식은 초반엔 안먹어야 쑥쑥빠지는게 맞지만
이걸 지속하긴힘듬
그후엔 어느정도 빠졌다싶으면
먹고싶은거 먹되 폭식만 줄이고
운동은 매일하면서 유지중
본문
[잡담] 20kg빼고 유지해보니
루리웹-0531118677
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출석일수 : 1212일 LV.41
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작성일 2025.08.31 (01:36:06)
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2025.08.31 (01:36:06)
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