[잡담] 3일 1식 다이어트는 대체 어떻게 하는거지

[1q1q6q]

난 꼴랑 20시간 금식으로 졸린데

[APERTURE]

3일에 1식을 굶거나 다이어트식을 먹으란거 아닐까??!

[1q1q6q]

무슨 오토파지 어쩌고가 72시간째에 가장 높아지기 시작한다고 진짜 3일에 1끼식사는 맞음.
근데 난 못하겠다

[삣삐]

1일1식하는게? ㅋㅋ

[환유희]

난 위가 작아 폭식을 못하니 1일 1식하면 굶어죽는다ㄷㄷ

[아리아넨도제발]

3일 1식은 몸 망침.
그리고 다이어트 효율은 일반족으로 13시간부터 지방 연소 시작 16시간부터 효율 업되고 24시간 이후론 동일해짐.
24시간 이후론 너무 많이되면 오히려 기아모드로 들어가서 몸에 안좋으니 1일 1식이 딱 최고의 효율을 보여줌.

[1q1q6q]

내 역시 유투버놈들 믿을게 못되는군. 레퍼런스 없이 기아모드는 168시간부터라고 할 때 알아봤어야 했는데!

[Taurine powered]

오토파지고 ㅈㄹ이고 쌩으로 굶는건 무슨 이유에서건 비추