1분씩 하고 있는데 일단 몸의 균형감각이 잡힘.
그리고 허리를 펴고 앉는 데에 무리가 없음. 이거 디스크 예방에 좋겠다는 확신이 듦
뱃살도 빠진 듯한 느낌이...?
1분씩 하고 있는데 일단 몸의 균형감각이 잡힘.
그리고 허리를 펴고 앉는 데에 무리가 없음. 이거 디스크 예방에 좋겠다는 확신이 듦
뱃살도 빠진 듯한 느낌이...?
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