[잡담] 활동량 없는 편은 아니라 식사량 줄이면 잘 빠지긴 하네

[페도대장]

일주일에 3일은 점심에 햄부기셋트 두 개, 저녁엔 치킨 이러고 살았는데

걍 1일 1식에 가벼운 운동 꾸준히 하고, 일주일에 치킨 한 번만 하니까 확실히 금방금방 줄어들긴 하네..

매번 이렇게 각잡고 빼면 금방 빠지다 80쯤 되면 체중변화 정체돼서 흥미잃고 보상심리로 치킨 뜯어서 원상복구 됐는데

이번엔 80아래로 좀 뚫어봐야겠어..