아침으로 견과류+오트밀 오바나이트 한 컵
점심으로 단백질 액체 한 컵
간식으로 닭가슴살 약 200g
저녁으로 밥
이렇게 먹고 있네요
살 좀 빠져라...
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고적 이 정도로...? | 25.07.07 10:45 | | |