[잡담] 다이어트 식단관리 이런식으로 하면 안되겠지?

[키미앨]

아침에는 삼김, 핫식스 제로

점심은 회사식당

저녁은 단백질 쉐이크

이런식은 안되겠지?

항상 다이어트하면 점심이 신경쓰여서

회사 사람들이 같이 먹자는데 신입이 빠지면 눈치가 보이니..

[팬텀페인]

회사식당 자율배식 아니냐 밥량을 좀 덜어 양배추 샐러드있으면 그거 많이 담고

[키미앨]

ㅇㅇ
자율배식인대 밥이랑 샐러드만 자율배식ㅋㅋㅋ

그럼 밥을 줄이고 샐러드만 많이 담아야겠넼ㅋ

[팬텀페인]

나 예전에 살뺄때 그렇게 먹었거든
밥을 절반으로 하고 그 절반을 양배추로 채웠음ㅋㅋ

[무뇨뉴]

전 그냥 빠집니다만

[격투기궁금하면물어봐]

살을 빼서 더 건강한 몸을 원하는거면 불가능하고
어쨋든 몸무게만 줄길 원하면 가능은함

[키미앨]

난 둘 다 원해서
다리 다치고 거의 1년동안 앉고 누워만 있어서..
그래서 체력이랑 근력같은게 다 박살난 상태라..