이런 질문이 와서
함 내팔 사진 찍어봄..
헬스 3년차인데 얼마나 세졌는지는 잘 모르겠음
오늘 아부지랑 팔씨름 해봐야지 히히
살면서 이겨본적이 없거든... ㅜ
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운동법 다름.. 목적성에 따라 식단도, 운동방법도 진짜로 다름...
(IP보기클릭)218.150.***.***
팔에 털 봐 테토남 맛있겠다 ㅎㅎ 질문 대답하면 근력 증가 목적이면 고중량, 파워리프팅 훈련을 해야하고 근비대 목적이면 고중량은 굳이 필요없고 바디빌딩 훈련을 해야함
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거짓말하지 마!!! 그러고도 돼지마스터라 할 수 있냐!!!
(IP보기클릭)58.126.***.***
살려줘요 잘못했어요
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인자강ㄷㄷㄷ
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넌 앞으로 소식 마스터야
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인자강ㄷㄷㄷ
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아님 | 25.07.01 09:13 | | |
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돼자강 | 25.07.01 09:14 | | |
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| 25.07.01 09:22 | | |
(IP보기클릭)58.126.***.***
살려줘요 잘못했어요
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읭 | 25.07.01 09:10 | | |
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1개요 ㅡㅡ 콱씨 ㅋㅋㅋㅋ | 25.07.01 09:08 | | |
(IP보기클릭)112.148.***.***
돼지마스터
거짓말하지 마!!! 그러고도 돼지마스터라 할 수 있냐!!! | 25.07.01 09:09 | | |
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치킨 한마리 다 먹을 수 있음? | 25.07.01 09:10 | | |
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라면은 두개가능한듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 25.07.01 09:10 | | |
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와퍼 2개는 드시죠? 주니어 말고! 와퍼오리지널! | 25.07.01 09:11 | | |
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와 햄버거가 조온나게 큰가보네요 | 25.07.01 09:12 | | |
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ㄴㄴㄴㄴ | 25.07.01 09:13 | | |
(IP보기클릭)221.150.***.***
돼지마스터
넌 앞으로 소식 마스터야 | 25.07.01 09:13 | | |
(IP보기클릭)211.213.***.***
| 25.07.01 09:23 | | |
(IP보기클릭)125.243.***.***
운동법 다름.. 목적성에 따라 식단도, 운동방법도 진짜로 다름...
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난 걍 잡탕이었구나 | 25.07.01 09:08 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
(IP보기클릭)218.150.***.***
팔에 털 봐 테토남 맛있겠다 ㅎㅎ 질문 대답하면 근력 증가 목적이면 고중량, 파워리프팅 훈련을 해야하고 근비대 목적이면 고중량은 굳이 필요없고 바디빌딩 훈련을 해야함
(IP보기클릭)211.213.***.***
오... | 25.07.01 09:10 | | |
(IP보기클릭)73.225.***.***
(IP보기클릭)211.213.***.***
그정도는 아님 | 25.07.01 09:11 | | |
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흠... 힘냅시다 | 25.07.01 09:11 | | |
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| 25.07.01 09:14 | | |
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점프3 | 25.07.01 09:14 | | |
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그럼 거울이 옆으로늘어난건가 햇는데 자세히 보니 케이스때문에 넓어보인거군 | 25.07.01 09:18 | | |
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ㄹㅇ 그냥 꾸준히 운동히는거 재밋음 ㅎㅎ 유산소로 살빼려고 뛰기만하다가 여름에 너무 더워서 헬스장에서ㅠ러닝머신타야지 -> 돈낸김에 다른 기구도 한번 해볼까? -> 어느새 2년차되가네... | 25.07.01 09:19 | | |
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운동...구체적으로 말하면 웨이트트레이닝이지만 | 25.07.01 09:20 | | |
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잼긴해 | 25.07.01 09:14 | | |
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크윽. 내가 2년차라 노잼인가보군 3년하면 재밌나보다 | 25.07.01 09:16 | | |
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| 25.07.01 09:15 | | |
(IP보기클릭)182.229.***.***
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나도 재활 목적으로 가볍게 운동 시작했는데 운동 하기 전엔 "왜 굳이 힘 들여서 체력을 소모하지" 싶었음 근데 이게 나름 캐릭터 키우기마냥 재미가 있어서 취미 생활로 딱이더라 | 25.07.01 09:14 | | |
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의무적으로 운동하면 지치더라.. | 25.07.01 09:14 | | |
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오오 | 25.07.01 09:24 | | |
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아이고 형님..
(IP보기클릭)49.142.***.***
(IP보기클릭)58.225.***.***
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공사장에서 일하심 ㅋㅋㅋㅋㅋ | 25.07.01 09:42 | | |
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허걱스 | 25.07.01 09:56 | | |