운동 반년째인데 너무 살살해서 근육이 안 생김

본문

유머 게시판

[잡담] 운동 반년째인데 너무 살살해서 근육이 안 생김 [7]

바닐라바닐라바닐라 (5425820)

활동내역 작성글 쪽지 마이피 타임라인

출석일수 : 1284일 | LV.46

Exp.45%

추천 1 | 조회 199 | 비추력 415684

작성일 2025.07.01 (07:40:35)

IP : (IP보기클릭)119.197.***.***

프로필 열기/닫기

바닐라바닐라바닐라 (5425820)

1 | 7 | 199 | 비추력 415684

프로필 열기/닫기

2025.07.01 (07:40:35)

내 팔뚝에 울룩불룩을 다오

글쓰기

댓글 | 총 7 개

토와👾🪶🐏 (4820710) (IP보기클릭)211.235.*.*	내가 꾸준히 하는 게 중요하다 여기는 꾸준충이긴 한데 일단은 자극이 느껴질 수준으로는 강하게 해야하더라 무엇보다 식사 탄수화물이랑 단백질 많이 챙겨먹어야 몸이 커짐 등록	25.07.01 07:41
작성자 바닐라바닐라바닐라 (5425820) (IP보기클릭)119.197.*.*	토와👾🪶🐏 뭐뭣 7kg 감량했는데 이럼 근육이 안 생기는 것인? 벌크업 후에 커팅하는 루틴을 해야 되는 것인 \| 25.07.01 07:43 \| \| \| 등록
토와👾🪶🐏 (4820710) (IP보기클릭)211.235.*.*	바닐라바닐라바닐라 그럼 팔을 좀 자주 해봐 주 2회 이상으로 그리고 다이어트 하면서도 단백질은 잘 챙겨먹고 \| 25.07.01 07:45 \| \| \| 등록
토와👾🪶🐏 (4820710) (IP보기클릭)211.235.*.*	바닐라바닐라바닐라 근데 말들어보니 이미 숙련자면 내가 이래라 저래라 조언해줄 수준은 아님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ \| 25.07.01 07:46 \| \| \| 등록
작성자 바닐라바닐라바닐라 (5425820) (IP보기클릭)119.197.*.*	토와👾🪶🐏 icon Link \| 25.07.01 07:47 \| \| \| 등록
고룡 2nd (1269163) (IP보기클릭)219.248.*.*	근육이 커질라면 일단 좀 찢어져야 커질텐데 등록	25.07.01 07:47
작성자 바닐라바닐라바닐라 (5425820) (IP보기클릭)119.197.*.*	고룡 2nd 으우으 유게이 아픈 거 싫어 \| 25.07.01 07:47 \| \| \| 등록

로그인이 필요합니다.

글쓰기

공지

스킨

인증글 베스트

ID	구분	제목	글쓴이	추천	조회	날짜
154	전체공지	이미지 서버 장애 공지	8[RULIWEB]			2025.06.20
63429467	공지	유머 게시판 통합 공지	_루리	42	396071	2023.10.19
30617730	질문	혼인 신고 후 동거 관련 조언 등 부탁드립니다. (7)	유그드라__	4	4110	2025.07.01
9450556	NBA 2K	마이팀 멀티 수비설정 부탁좀드립니다.	이이오또꼬		92	08:47
9440518	판타지 라이프	거점 퀘스트 중 언덕 만들기가 뭘까요?	나쵸냥		98	06:55

71305497	잡담	버튜버) 키즈나 아이때만해도 유게에 버튜버 글쓰면 욕하는놈들 겁나많았는데	지상의 별		1	10:08
71305496	잡담	유게에 ACB 전기 잘아는 사람~	쿠온지 아리스		4	10:08
71305495	잡담	(프라모델,피규어) 얘들아 나 ㅈ 됐어…	극각이		12	10:07
71305494	유머	Taco: 일본놈들 왤케 버릇이없냐	여름봄		8	10:07
71305493	게임	소전2) 춘전이의 봄보지 봉인 보지퍼	토네르	1	8	10:07
71305492	잡담	지금 일본에 작은 지진이 수백번 일어나는게 오히려 나음?	샤를루아의 괴물		9	10:07
71305491	잡담	나루토속 걸어다니는 인술 병기	쿱쿱이젠		10	10:07
71305490	잡담	롤)1세트 밴픽 멀쩡하게 하고 개처발리니까	게살피자		35	10:07
71305489	잡담	키 작은 여자라고 해도 체중 앞자리가 3이 가능한건가? (1)	참깨라면치즈추가		27	10:07
71305488	잡담	버튜버) 어딜 지니야 보다 데뷔도 느린놈들이 판을 키웠네 마네 ㅇㅈㄹ을	Zoltan	2	28	10:07
71305487	잡담	버튜버) 내일 딱 봐라 당첨된다ㅋㅋ	나루가점프	1	31	10:07
71305486	자작유머	러브버그보다 유게이들이 멋진 이유.txt (4)	ddㅇㅇ11	3	35	10:06
71305485	잡담	올해는 윤달이라고해서 음력 6월이 2번이라구 (1)	티그리		18	10:06
71305484	유머	진짜 버튜버 인식개선에 크게 기여한 버튜버 (4)	시니피앙	10	320	10:06
71305483	인방	버튜버)누가 기반을 다녔네 마네 지랄한다 진짜ㅋㅋㅋㅋ (2)	TS녀양산공장	2	51	10:06
71305482	자작그림	곧 블루아카) 무로어쩌구 아카네 바니걸로 그려왔어.grim (2)	Korhals	4	45	10:06
71305481	잡담	좀 시발 어거지 민원은 쳐내던가 해야지	탕수육은부먹	1	39	10:06
71305480	유머	건담 더블오 팬들이 빡치는 이유 (5)	갓트루참얼티밋여신블랑	8	248	10:06
71305479	애니/만화	건담)지쿠악스 모노가타리	빡빡이아저씨	1	58	10:06
71305478	잡담	말딸) 일섭 7월 챔미 참고용 (1)	슈발 그랑		22	10:06
71305477	인방	ㅇㅇㄱ+ㅇㅅㄷ) 올려치기 할 게 없어서 하필 ㄹㄴㄸ을 올려치기하냐....... (1)	클랑셰=씨	13	197	10:05
71305476	인방	버튜버)반박불가 국내버튜버 인지도 올리는데 크게 기여한 사람 (6)	바나나가루	12	153	10:05
71305475	게임	[로아] 진짜 이번 주에 수영복 아바타 나왔네	쿠르스와로	1	65	10:05
71305474	유머	늘 있는 엘모호의 WWE	Prophe12t		91	10:05
71305473	잡담	아니 잘못은 ㅇㅇㄱ이 했는데 유탄은 왜 블아센세들이!	루리웹-1597531891	1	63	10:05
71305472	유머	헌트릭스 골든 x 아이브 아이엠 (1)	진박인병환욱	1	45	10:05
71305471	인방	버튜버)ㅇㅅㄷ이고 자시고	코가네이 니코	1	50	10:05
71305470	자작유머	야이 유게놈들아 일본이 그렇게 지진이 많이난다면서? (9)	가루부침	1	88	10:05

글쓰기 총 29780694개의 글이 있습니다.

인증글 베스트 목록

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

토와👾🪶🐏 (4820710) (IP보기클릭)211.235.*.*	내가 꾸준히 하는 게 중요하다 여기는 꾸준충이긴 한데 일단은 자극이 느껴질 수준으로는 강하게 해야하더라 무엇보다 식사 탄수화물이랑 단백질 많이 챙겨먹어야 몸이 커짐 등록	25.07.01 07:41
작성자 바닐라바닐라바닐라 (5425820) (IP보기클릭)119.197.*.*	토와👾🪶🐏 뭐뭣 7kg 감량했는데 이럼 근육이 안 생기는 것인? 벌크업 후에 커팅하는 루틴을 해야 되는 것인 \| 25.07.01 07:43 \| \| \| 등록
토와👾🪶🐏 (4820710) (IP보기클릭)211.235.*.*	바닐라바닐라바닐라 그럼 팔을 좀 자주 해봐 주 2회 이상으로 그리고 다이어트 하면서도 단백질은 잘 챙겨먹고 \| 25.07.01 07:45 \| \| \| 등록
토와👾🪶🐏 (4820710) (IP보기클릭)211.235.*.*	바닐라바닐라바닐라 근데 말들어보니 이미 숙련자면 내가 이래라 저래라 조언해줄 수준은 아님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ \| 25.07.01 07:46 \| \| \| 등록
작성자 바닐라바닐라바닐라 (5425820) (IP보기클릭)119.197.*.*	토와👾🪶🐏 icon Link \| 25.07.01 07:47 \| \| \| 등록
고룡 2nd (1269163) (IP보기클릭)219.248.*.*	근육이 커질라면 일단 좀 찢어져야 커질텐데 등록	25.07.01 07:47
작성자 바닐라바닐라바닐라 (5425820) (IP보기클릭)119.197.*.*	고룡 2nd 으우으 유게이 아픈 거 싫어 \| 25.07.01 07:47 \| \| \| 등록