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[유머] “식후 걷기” 효과 요약.jpg [33]


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댓글 | 33
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(IP보기클릭)122.42.***.***

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그렇게 또 걷고 또 카페로 가겠군
25.03.09 12:05

(IP보기클릭)49.175.***.***

BEST

네 맞아요
25.03.09 12:05

(IP보기클릭)172.225.***.***

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사무직 현대인이 평상시 활동량이 적어서 생긴 문제이므로 해당 안되면 그냥 넘기면 됨
25.03.09 12:09

(IP보기클릭)119.203.***.***

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안걸을 거면 하다못해 집에서라도 하체 운동 10분 가볍게 하기
25.03.09 12:04

(IP보기클릭)49.173.***.***

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25.03.09 12:06

(IP보기클릭)113.34.***.***

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요즘 사람들이 그게 안되니까 최소한 저렇게라도 하라는거지
25.03.09 12:19

(IP보기클릭)211.36.***.***

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저건 살빼는데 효과적이라기보다 식후 혈당 낮추는데 의의가 있음
25.03.09 12:11

(IP보기클릭)122.42.***.***

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[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
평온한마음
그렇게 또 걷고 또 카페로 가겠군 | 25.03.09 12:05 | | |

(IP보기클릭)49.175.***.***

BEST
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
평온한마음

네 맞아요 | 25.03.09 12:05 | | |

(IP보기클릭)1.253.***.***

일곱설탕공주
쳐 맞아요 ㅅㅂ | 25.03.09 12:08 | | |

(IP보기클릭)49.173.***.***

BEST
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
평온한마음

| 25.03.09 12:06 | | |

(IP보기클릭)36.38.***.***

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
평온한마음
아직 정신 못차렸는데요? | 25.03.09 12:08 | | |

(IP보기클릭)118.235.***.***

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
평온한마음

| 25.03.09 12:09 | | |

(IP보기클릭)175.209.***.***

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
평온한마음
메가커피 저당케이크는 혈당 별로 안올린대 근데 많이먹으면 쳐오르니까 적당히 드십쇼 | 25.03.09 12:11 | | |

(IP보기클릭)210.222.***.***

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
평온한마음
천재냐궄ㅋㅋㅋㅋ | 25.03.09 12:29 | | |

(IP보기클릭)119.203.***.***

BEST
안걸을 거면 하다못해 집에서라도 하체 운동 10분 가볍게 하기
25.03.09 12:04

(IP보기클릭)211.234.***.***

먹고 자서 에너지 보충하기
25.03.09 12:06

(IP보기클릭)125.180.***.***

저런거 안해도 평상시 활동량이 많으면 살이 찌는게 아니라 빠지는데 구지?
25.03.09 12:07

(IP보기클릭)172.225.***.***

BEST
다시돌아온추한
사무직 현대인이 평상시 활동량이 적어서 생긴 문제이므로 해당 안되면 그냥 넘기면 됨 | 25.03.09 12:09 | | |

(IP보기클릭)211.36.***.***

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다시돌아온추한
저건 살빼는데 효과적이라기보다 식후 혈당 낮추는데 의의가 있음 | 25.03.09 12:11 | | |

(IP보기클릭)113.34.***.***

BEST
다시돌아온추한
요즘 사람들이 그게 안되니까 최소한 저렇게라도 하라는거지 | 25.03.09 12:19 | | |

(IP보기클릭)27.1.***.***

식사후 급 혈당 올라갈때 운동해주면 혈당 제어된다더라
25.03.09 12:08

(IP보기클릭)59.5.***.***

구내식당 없으면 쉽지 않음
25.03.09 12:09

(IP보기클릭)182.172.***.***

저걸 하기 싫어서 살이찌는거라구연
25.03.09 12:09

(IP보기클릭)115.20.***.***

식전 1시간 걷고 식후 20분 운동하는데 오랜만에 링피트 꺼내니 할만하더라
25.03.09 12:09

(IP보기클릭)106.146.***.***

밥먹고 야근이라 걸을 시간이 없엉..
25.03.09 12:10

(IP보기클릭)14.56.***.***

밥먹고 잠만 안자도 평타는 침.
25.03.09 12:10

(IP보기클릭)211.36.***.***

먹자마자 움직이면 소화력이 떨어져서 칼로리 섭취가 줄어드려나
25.03.09 12:11

(IP보기클릭)211.178.***.***

러닝머신도 되나?
25.03.09 12:11

(IP보기클릭)211.234.***.***

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
으어아으아오우어
경보선수라도 되나? 시간당 만보가 쉽지 않을텐데 | 25.03.09 12:18 | | |

(IP보기클릭)125.129.***.***

예전에 산책하듯이 걷는건 시간만 오래걸리고 효과는 없다고 들었는데
25.03.09 12:14

(IP보기클릭)118.235.***.***

점심시간 널널하니가 일부로 좀 먼데서 밥먹어야겟다
25.03.09 12:16

(IP보기클릭)61.79.***.***

근데 하루 세 끼 먹으면 30분씩 세 번을 걸어야 하는 거임???
25.03.09 12:17

(IP보기클릭)211.234.***.***

android18
할수있다면 하면 좋음 여건이 안된다면 저녁만이라도 하고 | 25.03.09 12:22 | | |

(IP보기클릭)211.234.***.***

이게 식후 바로걸으면 혈당이 낮아지는게 소화 장애라서 소화가 잘 안되는거라고 하던데 머가 맞는거 ㅋㅋ
25.03.09 12:17

(IP보기클릭)211.234.***.***

콘솔마니앙
산책수준의 운동은 별 문제없다 들었음 그리고 당뇨인기준으로 혈당스파이크보다는 소화불량이 낫다고 그냥 운동하래 | 25.03.09 12:20 | | |

(IP보기클릭)118.127.***.***

식사 15분 후 바로 일한데!!
25.03.09 12:22

(IP보기클릭)39.7.***.***

공도리라 매일 서있고 걷는다구..
25.03.09 12:22

(IP보기클릭)39.126.***.***

치킨 포장하러 가야겠네 ㅎㅎ
25.03.09 12:26

(IP보기클릭)118.235.***.***

어차피 일반적인 걷기로는 효과 없는거 아님? 걷는 자세 올바르게 해서 걸어야 효과 있을텐데??
25.03.09 12:38


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