[유머] 김종국 통풍걸리기 전 식단

[루리웹-5413857777]

유튜브 보니깐 통풍 걸린 이후 부터는 그냥 먹고 싶은거 먹는듯

[lRAGEl]

아무리봐도 선수 식단인데

[Lapis Rosenberg]

저걸 갈아 안마시고 다 씹어먹었으면 안걸렸으려나

[새해첫날]

치킨 씹어먹으면 살 안찌드나

[게이게이야..]

그거랑 무슨 상관 ㅋㅋ

[Lapis Rosenberg]

갈아마시는거보단 덜 찌겠지

[루리웹-4485269759]

통풍이랑 상관관계는 몰라도 갈아서 먹는 거보다 씹어먹는 게 건강에 더 좋음

[행인A씨]

통풍은 살찌는거랑 전혀 상관없다

몸에 쌓인 요산이 관절에 결정체로 박혀버려서 피부가 부어오르는거임

[게이게이야..]

첫댓이 통풍 안걸렸으려나 하고 있는데 나보고 이야기 해봤자..

[StrangeTango]

ㄹㅇ? 몰랐다

[NeverEndingSEGA]

통풍 너무 고통스러워~

[유게그만하고일좀해]

남자들 통풍 걸려서 병원 가면

요산수치 검사하기 전에
혹시 단백질 보충제 드시냐고 물어본다

[위님]

난 안 물어보던데...

돼지라 그런가봐 와하하하

[에트랑제르]

몸좋은 사람에 한해서지..

[크랩맨]

애니나 많이본다고 생각했겠지
무슨 보충제 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[위님]

[마카모스]

고기만 먹었나?

[코린]

일본에 있는 통풍나베가 온갖 고단백식품들 짬뽕시킨거라지

[Cirrus]

저래서 물회를..?!

[루리웹-4485269759]

단백질을 너무 많이 먹어서

[디네]

통풍은 유전적 요인도 있고(대부분 병이 그렇지만) 수분섭취나 땀등의 요인도 있다고함
요산이 쌓이면 이걸 배출해줘야하는게 소변인데 운동등으로 땀 많이 내면 소변으로 나갈 수분까지 빠져나가서 영향을 줄 수도 잇다고햇서

[피로의요정]

통풍은 헬창식이 오히려 독임

[베ㄹr모드]

닭 찌찌살의 복수

[라도리런드리]

양이 문젠가?

[미소녀TS기원1일차]

너무 닭가슴살 많이 먹었던 듯... 근데 통풍 걸렸음 식단 조절 무조건 해야할텐뎅. 식단 조절 안 하면 좋아하는 운동도 못 하게 될 거 같은뎅...

[코파카바나]

런닝맨보면 예전에는 진짜 힘들고 배고픈 상황에서 겨우 라면 한젓가락 먹었는데
통풍이후보면 일단 짬뽕부터 시킴 ㅋㅋㅋㅋ

[호모 심슨]

아항...ㄷㄷㄷㄷ

[얀유론]

이해하기 쉽네 그러게 이미 반쯤 소화된 상태나
마찬가지로 몸에 들어가는거나 마찬가지니까

[루리웹-1543209397]

그럼 만약에 저 재료 그대로 씹어서 섭취했다면 통풍에 안걸리거나 조금 더 뒤에 걸렸을 수도 있다는 얘기야?

[삐약삐얅]

그렇지
아마 저렇게 먹는 이유는 시간 단축도 있겠지만 소화 문제도 있었던거 아닐까 추측됨
많이먹으면 더부룩하니까 갈아먹는거지

[사벨로스]

닭가슴살을 갈면 무슨맛일까
저기서 닭가슴살만 빼도 평범한 주스잖아

[하루하루 하루룽]

뭐든지 적정량을 먹어야하는법이지

[도황진짜쌉간지네]

역시 단백질보다 지방이 최고야

[아리안로드]

갈아서먹으면 흡수율 장난아님..

[종겜을하는시간]

근데 다른사람들은 옷갖 음주와 산해진미로 통풍걸리는데 김종국은 맛대가리없는걸로 통풍걸려서 더 억울할듯

[시발비용]

저걸 세끼로 먹는다면 몸상할거 같긴 하네..

이제는 정말 잘받네 할때 운동후 드시는거 아니면 두끼는 일반식가야 탈안날거 같음

[루리웹-0788253411]

걸려본 사람들은 그 고통이 뭔지 암.

다이하드1에서 주인공이 유리밟고 걸어다니잖아? 그거 체험할 수 있음. 요산 결정이 유리처럼 글자그대로 관절을 찌름

[나에게돌을]

달가슴살이 문제가 아닌데??

[룬나이츠]

통풍 당뇨 심근경색 다 심각한 병인데 조기에 대비하고 약 꾸준히 하면 급성이나 악화될 일이 상당히 줄어드는데 문제는 다들 약을 안먹다보니...

[발톱의 드루이드]

사람식사를 한게 아니라 근육 재료를 내장에 때려부은거네 어이구야...

[氷雨]

통풍 이후에 런닝맨 보면 그냥 안가리고 다 먹으면서 운동 열심히 하는듯

[푸른돌멩이]

요즘은 약이 잘나와서 의사도 약 먹으면 음식조절 안해도 된다고 하던데

[루리웹-8494281511]

닭가슴살 미신 좀 사라졌으면 .... 뭔 팔리지도 않아 싼 부위였던 닭 찌찌살 비싸게 파는 업체들이 건강식인냥 하는 꼬라지 넘 웃김

[Freiheit23]

그런데 저렇게 갈아 먹으면 안좋치 않나.. 너무 흡수가 빨라서 당 확 오른다 했던거 같은데.

[데믹스]

송지효는 정말 놀란 표정인데ㅋ

[구름처럼ㅋ]

통풍은 내과나 정형외과를 가도 되지만, 정확한 진단을 위해서는 류마티스 내과를 가야함
얼마 전에 다녀 와서 통풍과 관련된 이야기를 몇가지 하자면

1. 1년 2회 이상 발작이 2ㅡ3년 지속되면 만성 통풍임.
약 먹어야 함.
몇년에 한 번 터지면 꾸준히 약 먹을 필요는 없음. 대신 긴급약 먹어야 함. 이건 류마티스 전문의가 말해준거임. 한 번 터졌는데 수치가 애매하면, 그냥 관리하라고 함. 아 제로 음료도 먹지 말라 함. 약 먹는 게 좋은 것이 아니라서 미룰 수 있을때 까지 미루라 함. 간에도 안좋고

2. 요산 수치가 9부터 약 먹어야 함

3. 신장이 망가지면, 통풍 올 수 있음. 반대로 통풍 있다고 신장이 안좋은 것은 아님.

4. 식단도 원인이지만, 스트레스도 원인이라고 함. 내 첫 통풍은 대학원 때였어.

류마티스 내과 가서 들은 건 이정도임.

[태천위]

통풍으로 끝나면 다행이지 저렇게 단백질 섭취하면 신장 망가지지 않나? 이제 나이도 적지 않은데

[구름처럼ㅋ]

정상 수치면 괜찮은데, 2기부터는 조심해야 할거임

만성콩팥병은 3기부터 관리 시작해야하는데

그 원인 중 70퍼가 당뇨와 고혈압임.

그것 관리 잘하고, 짠 거 덜 먹으면 어느정도 상쇄 되긴 할거임.

고기보다 짠 게 직빵이라.

[구름처럼ㅋ]

물론 균형잡힌 식사가 최고임

[선택적혐오척결선택적탭지적]

단백질 과다섭취는 건강에 나쁜게 맞는데 헬창들중에 이악물고 부정하는애들 너무많음

[선택적혐오척결선택적탭지적]

보디빌딩은 건강을 위한게 전혀 아니라는걸 많이들 알아야 할텐데