헬스장에 오신 여러분을 환영합니다. 이 매뉴얼은 사용자의 원활한 헬스장 이용과 안전을 위해 작성된 것이므로 꼭 숙지하기 바랍니다.
1. 운동을 마친 후 꼭 샤워실에서 샤워를 하시기 바랍니다. 만약 샤워를 하지 않고 헬스장 밖으로 나갈 경우 냄새나
2. 데드리프트를 하다보면 옆이나 뒤에서 갑자기 누군가가 숫자를 세는 소리가 들릴 것입니다. 무시하고 계속 데드 리프트를 하시면 됩니다. 그만 하려고 할 때 그 목소리가 하나만 더라고 한다면 시키는 대로 하십시오. 하지만 도저히 못하겠다 싶으면 그냥 그만해도 됩니다. 그는 당신이 탈진해서 쓰러질 때가지 하나만 더를 외칠 것입니다.
3. 스쿼트를 할 때면 항상 내 자세가 올바른지 살피십시오. 자세가 올바르지 않을 경우 거대한 무언가가 다가와 훈수를 둘 수 있으며 당신의 식단까지 간섭하려 들 것입니다.
4. 벤치 프레스를 할 때는 땀 이외의 체액은 흘리지 마십시오. 이는 눈물, 콧물, 침 등 모든 체액을 의미합니다. 땀 이외의 체액을 흘리게 되면 근손실 생겨
5. 런닝 머신을 달리는 도중 당신이 조작하지도 않았는데 속도가 갑자기 빨라지거나 느려지거나 한다면 절대 런닝 머신에 손대지 말고 트레이너에게 알리십시오. 이새끼가 머신 정비하는 걸 자주 까먹어
6. 화장실에서는 용변만 보고 빠르게 퇴장하시기 바랍니다. 만약 대변기칸의 제일 안쪽 자리가 잠긴 채로 오랫동안 방치되거나 하는 걸 목격할 경우 절대 노크를 하거나 문을 열려고 하지 말고 즉시 안내 데스크에 알려주시기 바랍니다. 자꾸 화장실에서 딸치는 새끼 잡히면 죽는다 진짜.
7. 위아래로 까만 운동복을 입고 쇠질을 하는 남자가 발견될 경우 절대 가까이 가지 마십시오. 난 운동할 때 누가 주변에 오면 신경쓰여
이 매뉴얼은 헬스장 입장 전에 꼭 숙지해야 합니다. 더불어 이 매뉴얼은 총 6가지 항목만 기재되어 있으며 이외 추가적인 항목이 발견될 경우 즉시 파기한 후 안내 데스크에서 새로 발급받으시기 바랍니다. 매뉴얼에 낙서하는 새끼들이 가끔 있어서 그래.
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