정식 명칭은 스텝밀이었나 ㅈㄴ 땀으로 샤워하는 느낌임
맨날 런닝 40분 뛰다 시간 좀 아껴보려고 스텝밀 30분 했는데 ㅈㄴ 온몸이 땀으로 흠뻑 젖음
칼로리 소모도 그만큼 높으려나
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"고문기계"
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트래이너도 스탭밀 말고 다 거르랬음 그시간에 웨이트나 더 치래 | 24.06.20 19:46 | | |
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ㄷㄷ 앞으로도 이거 위주로 해야겠구만 | 24.06.20 19:48 | | |
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강도8~9 로 30분 하는걸 목표로 하셈 | 24.06.20 19:51 | | |