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[잡담] 데드리프트가 상대적으로 안전한 운동인 이유 [6]




(5643690)
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추천 | 조회 276 | 댓글수 6


IMG_8595.jpeg

 

 

올리다 이거 허리 나가겠다 싶으면 그냥 바닥에 던져놓고 관장한테 도게자 하면 됨 도게자 하는게 치료비용보다 싸게 먹혀

 

나머지 빅머슬은 ㅈ 되면 기본 중상임..

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댓글 | 총 6 개
1
 댓글


(IP보기클릭)220.122.***.***

슬링랙 쓰면 걍 던져도 됨 관절이슈 때문에 다른건 안하는데 유일하게 하는게 데드..
24.05.26 00:12

(IP보기클릭)14.53.***.***

유리기픈골
슬링렉은 신이 만든게 분명함.. | 24.05.26 00:12 | | |

(IP보기클릭)118.235.***.***

데드 리프트하다 갑자기 뒤로 넘어가는 사람들도 종종 있던데
24.05.26 00:13

(IP보기클릭)14.53.***.***

아으앍아
발바닥 중심 잘못 잡는 경우 생각만 해도 부랄이 떨리는구만.. | 24.05.26 00:13 | | |

(IP보기클릭)121.152.***.***

스쿼트도 하다가 안되겠으면 앞으로 슝- 나오면 됨 ㅋㅋㄹㅃㅃ
24.05.26 00:13

(IP보기클릭)14.53.***.***

기회를위기로
스쿼트는 탈출 스킬이 좀 필요하다 생각 되기에 스킬 없다면 세이프티바 있을때만 하는게 맞지 | 24.05.26 00:14 | | |


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