[잡담] 인대 한번 다쳤는데 무려 2달 가까이 운동을 못하고 있음

[엑스트라버진들기름]

손목인대 다치고 나서 한달정도 지나 일상생활은 가능인데 

손목에 무리가는 동작 같은 걸 못하겠다... 

언제쯤 운동 맘껏 할 수 있을까

데드리프트 2달전에 150 찍고나서 한번도 안했으니 지금 120도 겨우들겠네

[<NULL>]

2달 그냥 쉬어도 무게가 주는데.
부상이면 반년은 봐야할 듯.

[Mr_kim2]

인대같은건 ㄹㅇ 못해도 반년은 쉬어야 함
나중에 기록 떨어진 거 현타오긴 할 텐데 참고 견디면 3개월 내외로 원상복귀됨

[루리웹-2643100183]

난 인대다친거 몇년고생하다가 한의원가서 나음.