한 2년 전엔가 충동구매해서 사람 패는 거 빼고 여러가지로 잡다하게 써 먹고있는 콜드 스틸제 폴리 프로필렌 에스크리마 스틱이 있음.
그걸로 덤벨을 지는 흉내내면서....어깨에 걸쳐넣고 그렇게 함.
중량 스쿼트는 해 본 적이 없어서 자신이 없기는 한데,그래도 어떻게 배워가지고,무릎에서 뚜둑거리는 소리는 안 난다.
중량 스쿼트를 만약에 한다고 쳐도.....당장은,봉까지쳐서 50kg 이상은 절대로 못할 것같기도 하고.
한 2년 전엔가 충동구매해서 사람 패는 거 빼고 여러가지로 잡다하게 써 먹고있는 콜드 스틸제 폴리 프로필렌 에스크리마 스틱이 있음.
그걸로 덤벨을 지는 흉내내면서....어깨에 걸쳐넣고 그렇게 함.
중량 스쿼트는 해 본 적이 없어서 자신이 없기는 한데,그래도 어떻게 배워가지고,무릎에서 뚜둑거리는 소리는 안 난다.
중량 스쿼트를 만약에 한다고 쳐도.....당장은,봉까지쳐서 50kg 이상은 절대로 못할 것같기도 하고.
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