살찌는 튀기거나 빵 과자같은 음식만 피하고
밥이랑 밑반찬으로 세끼 꾸준히 든든히 먹으면 적당히 살 빠지는데
해보면 이거도 힘들더라고
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고도 비만은 주전부리 안하고 밥만 세끼를 먹으면 오히려 빠짐 어중간한 뚱땡이들이 안빠지는거 | 24.05.19 07:30 | | |
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