20대때 난치병 걸려서 3년동안 집에서 누워있다가 어느정도 회복되서 다시 사회생활 시작했었는데
그래도 병 후유증으로 남들보다 쉽게 피곤해지고 체력도 거지였음
30대 되고나니까 점점 더 심해져서 이대론 아무것도 못하고 다시 집에 누워지낼거 같은거임...
그래서 집에 봉 하나 달아서 풀업이랑 스쿼트하고 걷기 운동 하기로 함
중간에 잠깐잠깐 운동 쉴때도 있었지만 2주는 안넘기고 계속 저 3개만 꾸준히 3년간 한 결과
오늘 검진 받으러 갔더니 모든 수치가 정상으로 돌아옴 ㅋㅋㅋㅋ
심지어 내 지병 뿐만 아니라 합병증 증세였던 혈압, 당뇨, 콜레스테롤 등등 다른 수치까지 전부 정상 수치로 돌아옴
30대 중반에 20대 때 보다 더 건강한 몸을 가지게 된거 ㅋㅋㅋ
오늘 너무 기분이 좋아서 오랜만에 술도 한 병 깠다 ㅎㅎ
정상수치로 돌아왔다는데 오늘 정도는 많이 먹어도 괜찮겠지
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인정 받았으니 가본다
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알았다. 나도 함 해보께. 1년뒤에 다시 보자.
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ㄱㅅㄱㅅ
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운동이 그런것이지 어느시점이되면 살기위해 해야한다
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운동이 그런것이지 어느시점이되면 살기위해 해야한다
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알았다. 나도 함 해보께. 1년뒤에 다시 보자.
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건강해져서 다시 보자구 | 24.05.17 00:29 | | |
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최대한 안다치게 하려고 노력하고 있어요! 걱정해주셔서 감사합니다! | 24.05.17 00:29 | | |
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