[잡담] 케틀벨 스윙하려면 몇kg로 입문하는게 좋을까?

[라시현]

운동할 때 케틀벨 하나정도는 가지고 있다는 이야기를 듣고

하나 사려고 하는데 케틀벨 스윙을 처음 할 때 몇kg 정도로 시작하는게 좋을지 모르겠음.

한 5kg정도로 시작하는게 좋을까?

[디월트임팩드라이버]

난 14kg 샀음.
조금 하다가 문 안닫히는거 막는 용도로 5년째 쓰는 중

[디월트임팩드라이버]

남자면 5kg면 너무 가벼울걸?

[디월트임팩드라이버]

ㅈㅅ 12kg 샀었네
12kg vs 4kg임

[매실맥주]

님이 들었을때 어깨와 허리에 부담이 되지 않는 선에서요

[wow-thing]

처음하는거면 제일 작은거

[-항공모함-]

스윙.... 은 나중에하지?

[중고딘알라서점]

5키로도 스윙만 하려면 괜찮음
스윙이 진짜 힘들거든

[죄수번호출가]

일단 생수통으로 시작

[범성애자]

5키로면 너무 가벼움

[루리웹-9037083882]

자세가 완전 무너지는거 쌩초보 아님 한 10키로 정도도 괜찮다 보는데...

[루리웹-9037083882]

뭔가 애매하면 차라리 이두용 4~6키로짜리 아령을 하나 사서 해보셈 ㅇㅇ

[냐류냐류]

10키로이상

[캬아아아아아아앜]

15-20

[사악한 마법사]

일단 나는 기준을 20회 3세트 할때 자세 안 무너지는 최대한의 무게로 잡음

[라시현]

답변들 고마워!! 케틀벨 운동하는 사람이 생각보다 많구나;;