[잡담] 근데 운동을 해 본 결과 걷기가 최고임

[모성애만땅미혼누님이랑결혼할거야]

진짜 건강이라는 관점에서는. 그것만한 게 없어. 운동해보니까 달리기 시작하면 그것만 해도 이건 펑셔널 트레이닝임. 스프린트로 가면 매우 과학적이고 잘 설계된 과정과 목적성이 있어야 하는 기능 향상 운동임.

[국사무쌍인생무상]

그냥 걷기라고 하면 오해하니

빨기 걷기라고 해주면 좋을듯.

천변이나 트랙가보면 핸드폰에 고개 꽂고 강아지 산책시키는 사람보다도 느리게 걷는 사람들 많던데, 그거 운동효과 없다 싶이함..

[모성애만땅미혼누님이랑결혼할거야]

하긴 또 진짜 천천히 걷는 사람도 있겠지. 에너지 전혀 안 쓰고 사부작 사부작. ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 매일 10km만 걸으면 된다 주의임 나는.