[잡담] 카페인 테아닌 비율은 1:2가 딱 적당한 듯

[엑스트라버진들기름]

카페인만 먹으면 심장박동이나 두통 같이 좀 스트레스 받는 느낌이 없잖아 있고 텐션이 너무 오르는 느낌이 많은데

테아닌 같이 섭취해주면 확실히 제어가 되는 느낌임.

손떨림만 해도 카페인 200mg 알약 하나 먹으면 시간 지나고 나도 모르게 손이 덜덜 떨리는 경우가 있는데

테아닌을 딱 카페인 2배만큼 섭취해주면 집중력은 떨구지 않으면서 손떨림 같은 부작용도 없어지는 느낌

다만 그 카페인만 섭취했을 때 뭔가 막 폭발적인? 느낌은 좀 덜하긴 한 듯