한끼는 정상적인 식사를 해도 다이어트가 됨?
물론 양은 조절하고 있음
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작성일 2023.06.08 (04:48:53)
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한끼는 정상적인 식사를 해도 다이어트가 됨?
물론 양은 조절하고 있음
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일주일 째 그렇게 하고 있는데 별 문제 없음 | 23.06.08 04:50 | | |
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난 한달 했음 ㅋㅋ 본인이 뭐 잘 하고 있다면 상관없는데 난 아침만 샐러드 먹고 점심 저녁 밥먹는데 양만 더 많아짐 ㅋㅋ | 23.06.08 04:51 | | |
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그래서 살찜? | 23.06.08 04:52 | | |
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난 다이어트가 목적이 아니라 그냥 근래 너무 기름지게 많이 먹어서 그냥 알아서 조절한거임 | 23.06.08 04:54 | | |
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내가 이렇게해서 1달만에 10kg뺌. 84 ->74 | 23.06.08 05:30 | | |
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샐러드 드레싱은 올리브오일 뿌려. | 23.06.08 05:31 | | |