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CardCaptor SAKURA
어떻게든 근육 늘려주는게 좋지 축구선수들처럼 발끝 잡고 잡아당겨서 근육 펴주는게 제일 좋음 | 22.12.08 16:16 | | |
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CardCaptor SAKURA
보통 경련이 올 것 같은 느낌 올 때 몸을 일으켜서, 무릎 꿇는 정좌 자세로 앉아서 체중으로 종아리를 누르면 풀리더라. 이때 발가락끝은 지면을 향하고 발바닥은 지면과 수직으로 유지해서 다리 힘줄이 쫙~ 당겨지도록 유지하는게 중요 | 22.12.08 16:20 | | |
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| 22.12.08 16:29 | | |
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