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[유머] 살이 40kg 빠져버린 견주 [78]
EMPIRE TROOPER
(5396151)
출석일수 : 136일 LV.58
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추천 140 조회 63342 비추력 1408
작성일 2020.10.29 (08:57:29)
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(IP보기클릭)151.205.***.***
전문가 말 잘 지키는 겸손함 어찌됐든 가족이 된 반려견한테 필요한 조치를 적어도 1년간 계속하는 책임감.. 저런 남자가 보석이지. 분명 결혼도 잘 했을거야
(IP보기클릭)222.101.***.***
잭 러셀 테리어 : 1년만 더 노력합시다. 그게 제가 해드릴 수 있는 최대의 보답입니다.
(IP보기클릭)112.167.***.***
1년이고 나발이고 잭 러셀 테리어는 뒤질때까지 저럴걸
(IP보기클릭)27.124.***.***
근황 17마킹 2똥
(IP보기클릭)211.229.***.***
ㅈㄴ 물살이었던건가,,, 2시간 웨이트 +유산소해도 잘안빠지는데 체중은,,
(IP보기클릭)125.133.***.***
개 델고 3시간 뛰어보셈 ㄷㄷ
(IP보기클릭)118.235.***.***
웨이트는 근육 남겨야하니 남는거고 매일 유산소 3시간이면 빠지지...
(IP보기클릭)221.163.***.***
저 분 블로그 보니까 개보다 고양이 좋아하고, 심지어 개도 동생이 그냥 데려온거라던데 ㄷㄷ 참 지극정성이심 ㅎㅎ
(IP보기클릭)223.39.***.***
살빼려면 운동보다 먹는거부터 줄여야됨 그렇다하더라도 이렇게 하는데도 살이 안빠진다는건 운동강도 개낮은거 같음
(IP보기클릭)223.38.***.***
경험상 산책 많이가면 개도 운동해서 강해짐...
(IP보기클릭)211.229.***.***
ㅈㄴ 물살이었던건가,,, 2시간 웨이트 +유산소해도 잘안빠지는데 체중은,,
(IP보기클릭)125.133.***.***
로난
개 델고 3시간 뛰어보셈 ㄷㄷ | 20.10.29 09:07 | | |
(IP보기클릭)211.229.***.***
1시간씩뜀 10키로 근데도 근비만오르더라,, | 20.10.29 09:09 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
로난
웨이트는 근육 남겨야하니 남는거고 매일 유산소 3시간이면 빠지지... | 20.10.29 09:09 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
그건 약간 건강한 돼지라서 괜찮지 않을까.... | 20.10.29 09:10 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
로난
살빼려면 운동보다 먹는거부터 줄여야됨 그렇다하더라도 이렇게 하는데도 살이 안빠진다는건 운동강도 개낮은거 같음 | 20.10.29 09:16 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
운동이랑 저런 강제노동은 좀 다르지않을까? 개에게 끌려다니고 개 신경쓰느라 물도 제대로 못 마시고 뛸것같은데 ㅋㅋㅋㅋ 운동이 아니라 그냥 몸이 축나는것일듯 | 20.10.29 09:43 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
사실상 저강도 운동의 효과는 시간이 겁나 많이 들어가서 뭐먹을시간이 없어서 빠지는거임 ㅋㅋ | 20.10.29 09:47 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
운동효율만 생각하면 고강도 고효율 운동이 당연히 칼로리를 훨씬 더 잘 태움 하지만 아껴써서 남는시간에 주뎅이가 심심해짐 | 20.10.29 09:48 | | |
(IP보기클릭)106.247.***.***
쵼나 쳐먹으니 그렇지.. | 20.10.29 10:13 | | |
(IP보기클릭)221.164.***.***
간호사라하루1끼먹는게더많고 프로틴+1끼~2끼임 | 20.10.29 10:14 | | |
(IP보기클릭)220.81.***.***
| 20.10.29 10:22 | | |
(IP보기클릭)218.237.***.***
내 경험 상으로는 운동이 더 중요한 거 같음. 먹는 거 줄여도 소용이 없더라고.... 사람들이 살찐 사람보고 많이 먹는다고 생각하는데 나 같은 경우는 평소 먹던 거보다 군대 가서 배식하는게 오히려 양이 많은 경우 임., 그런데 군대에서 105kg이던 몸무게가 2달 만에 70까지 내려갔었음. 전역할 때는 74까지 올라감. 그런데 직장 다니면서부터 110kg까지 늘어남. 중간에 출장가서 근무할 때는 시간이 남으니까 다시 운동을 했더니 90까지 내려가더라고 참고로 출장지는 탄산이 더 흔한 동네라 한국에서 살 때보다 탄산이랑 치킨 피자를 많이 먹었음. 지금도 탄산을 먹을때는 제로 칼로리 먹고, 피자나 치킨도 어쩌다가 한달에 1번씩 먹거든? 근데 120이야. 과자같은 군것질도 일체 안하고 하루에 딱 2끼만 먹는다. 칼로리로 환산해서 한끼가 700칼로리 정도 되려나? 점심은 회사에서 내주는 밥먹고 저녁은 집와서 밥 한공기랑 계란 후라이 2개 정도 임. | 20.10.30 01:55 | | |
(IP보기클릭)218.237.***.***
그러니까 나는 군대 훈련 정도 운동이 아니면 정상인 체중이 유지가 안 됨... | 20.10.30 01:57 | | |
(IP보기클릭)125.135.***.***
군에서 빠진 살은 스트레스로 인한거 아닐까...? ㅎㅎㅎ | 20.10.30 01:57 | | |
(IP보기클릭)218.237.***.***
난 부대 괜찮은데 들어가서 몸은 물론 군대가 힘들었지만 지금 직장 일이 군대 때보다 정신적으로 더 스트레스 받음. | 20.10.30 02:01 | | |
(IP보기클릭)218.237.***.***
그리고 출장 갔을 때도 상사 없이 나 혼자 있어서 지금도 내 인생 중에서 제일 꿀 빨던 때로 추억하고 있는데 스트레스 때문에 살 빠지는 거 였으면 그때도 안 빠졌겠지. | 20.10.30 02:04 | | |
(IP보기클릭)125.135.***.***
ㅎㅎㅎ 그냥 웃자고 한소리였어...ㅎㅎㅎ | 20.10.30 02:05 | | |
(IP보기클릭)218.237.***.***
ㅇㅇ | 20.10.30 02:06 | | |
(IP보기클릭)151.205.***.***
전문가 말 잘 지키는 겸손함 어찌됐든 가족이 된 반려견한테 필요한 조치를 적어도 1년간 계속하는 책임감.. 저런 남자가 보석이지. 분명 결혼도 잘 했을거야
(IP보기클릭)203.236.***.***
ㅇㅇ 웬간한 정성 아니면 강아지 하루 30분 산책시키기도 빡셈. 저정도 의지면 다른걸 해도 잘할 사람이라고 봐야지. | 20.10.29 09:16 | | |
(IP보기클릭)222.101.***.***
잭 러셀 테리어 : 1년만 더 노력합시다. 그게 제가 해드릴 수 있는 최대의 보답입니다.
(IP보기클릭)180.70.***.***
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 20.10.29 09:00 | | |
(IP보기클릭)112.167.***.***
왁더헬
1년이고 나발이고 잭 러셀 테리어는 뒤질때까지 저럴걸 | 20.10.29 09:05 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
왁더헬
경험상 산책 많이가면 개도 운동해서 강해짐... | 20.10.29 09:12 | | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
3시간으로 만족 하지 못하는 몸이 되어 버렷!! | 20.10.29 09:17 | | |
(IP보기클릭)203.236.***.***
하지만 저렇게 산책 잘시켜주면 집을 리모델링하진 않으니깐 강아지들이 집에서 사고치는 대부분의 이유가 산책이 부족해 스트레스 해소를 못해 집에다 푸는 거니깐... | 20.10.29 09:18 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
더 건강해져서 4시간 산책으로도 만족을 하지 못했다고 한다 | 20.10.29 09:19 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
원래 1년이라고하고 다음해되면 또1년드립치는거야 | 20.10.29 09:31 | | |
(IP보기클릭)112.156.***.***
트레이너 능력 쩔어!! | 20.10.29 09:38 | | |
(IP보기클릭)175.193.***.***
우리 1년 더한다 짤 | 20.10.29 10:11 | | |
(IP보기클릭)210.103.***.***
(IP보기클릭)210.103.***.***
(IP보기클릭)1.224.***.***
(IP보기클릭)223.62.***.***
(IP보기클릭)118.235.***.***
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(IP보기클릭)112.162.***.***
ㅇㅇ | 20.10.29 09:09 | | |
(IP보기클릭)118.218.***.***
보통 상위호환이 아닙니다. 비글이 스탠다드면 잭 러셀 테리어는 옵션 이것저것 다 붙인 최상급이에요. | 20.10.29 09:10 | | |
(IP보기클릭)183.98.***.***
똑똑하긴 무지똑똑하겠네 ㄷㄷ | 20.10.29 09:15 | | |
(IP보기클릭)121.152.***.***
잭 러셀 테리어랑 비글이랑 교배시켜서 만든 잭커비란 견종도 있는데 교배시킨 이유가 비글의 순한 성격으로 잭 러셀 테리어의 성격을 죽이기 위해서일 정도임 | 20.10.29 09:16 | | |
(IP보기클릭)211.246.***.***
그런데 비글의 체력과 잭러셀의 성격이라면! | 20.10.29 09:40 | | |
(IP보기클릭)121.152.***.***
체력도 잭러셀이 비글보다 더 좋아 잭러셀>잭커비>비글 순임 | 20.10.29 09:42 | | |
(IP보기클릭)211.246.***.***
그그렇구나... | 20.10.29 09:43 | | |
(IP보기클릭)223.62.***.***
잭 러셀이 비글보다 체력도 좋을걸... | 20.10.29 09:44 | | |
(IP보기클릭)221.163.***.***
저 분 블로그 보니까 개보다 고양이 좋아하고, 심지어 개도 동생이 그냥 데려온거라던데 ㄷㄷ 참 지극정성이심 ㅎㅎ
(IP보기클릭)112.167.***.***
동생이 데려온 개를 책임 지는게 대단하다 | 20.10.29 09:11 | | |
(IP보기클릭)211.230.***.***
블로그 주소좀 알려주라 나도좀 보고싶어 | 20.10.29 09:18 | | |
(IP보기클릭)221.163.***.***
https://m.blog.naver.com/xsw127/221701960578 요기요 | 20.10.29 09:20 | | |
(IP보기클릭)211.246.***.***
뭐야 사람 완전 진국이네 | 20.10.29 09:41 | | |
(IP보기클릭)27.124.***.***
근황 17마킹 2똥
(IP보기클릭)183.98.***.***
대단하다 ㅋㅋㅋ | 20.10.29 09:15 | | |
(IP보기클릭)211.230.***.***
블로그 주소좀 알려줘 | 20.10.29 09:20 | | |
(IP보기클릭)27.124.***.***
https://m.blog.naver.com/PostList.nhn?blogId=xsw127 | 20.10.29 09:40 | | |
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집에서도 이렇게 날뛸 정도니
(IP보기클릭)121.130.***.***
저섹히 산책 안시키는구만 | 20.10.29 09:30 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
쟨 산책 엄청 시켜도 종특이라... | 20.10.29 09:59 | | |
(IP보기클릭)1.222.***.***
외장하드맛감
-짱-이 짤 만들었나봄 김희철 댕댕이 움짤 검색하니 나오는게 저거밖에 없더라 | 20.10.29 10:16 | | |
(IP보기클릭)223.32.***.***
(IP보기클릭)121.130.***.***
산책도 안시키면서 지 랄 은 무슨 | 20.10.29 09:30 | | |
(IP보기클릭)115.40.***.***
(IP보기클릭)121.130.***.***
(IP보기클릭)106.101.***.***
악마견 | 20.10.29 09:38 | | |
(IP보기클릭)39.116.***.***
개빠 | 20.10.29 09:43 | | |
(IP보기클릭)121.168.***.***
악마견 | 20.10.29 09:50 | | |
(IP보기클릭)1.221.***.***
Evil dog | 20.10.29 10:14 | | |
(IP보기클릭)182.210.***.***
악마란 단어를 싫어합니까? | 20.10.29 10:17 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
마견ㅋ | 20.10.29 10:24 | | |
(IP보기클릭)118.33.***.***
(IP보기클릭)39.7.***.***
(IP보기클릭)220.117.***.***
(IP보기클릭)211.36.***.***
(IP보기클릭)118.221.***.***
vjuihuhek
다시 보니 비슷하게 생겼네 ㅋㅋㅋ | 20.10.29 09:55 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
마일로 맞아요 ㅎㅎ | 20.10.29 10:00 | | |
(IP보기클릭)14.35.***.***
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