사실 뭐 두부랑 고기 좀 들어가니 당연한건가..?
저녁에 밥 한 120그람 먹고
두부 반모만 해서 파랑 양파 좀 넣고 해서 마파두부 해먹었는데
국이랑 해도 칼로리가 500밖에 안나온다
밥도 적게 먹긴 했지만 마파두부가 한 200칼로리 언저리만 나오네
사실 뭐 두부랑 고기 좀 들어가니 당연한건가..?
저녁에 밥 한 120그람 먹고
두부 반모만 해서 파랑 양파 좀 넣고 해서 마파두부 해먹었는데
국이랑 해도 칼로리가 500밖에 안나온다
밥도 적게 먹긴 했지만 마파두부가 한 200칼로리 언저리만 나오네
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https://www.fatsecret.kr/Default.aspx?pa=m 실시간 계산은 아니고 여기에 자기 먹은거 치면 대충 칼로리 계산되서 나옴. 밥은 저울로 계측해서 먹고 | 20.06.04 20:41 | | |
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중량같은거 어캐알지했는데 저울 등판할줄이야 | 20.06.04 20:42 | | |
(IP보기클릭)118.39.***.***
다이어트중이라서, 다른 메뉴는 그냥 대충 통박으로 몇그람 정돈지 하는데, 밥만 일부러 저울로 달아서 먹음. 가끔 심심하면 만두나 고기같은것도 그람 달아서 요리하고. 전자저울 싼거사면 계측도 빠르고해서 좋음. | 20.06.04 20:43 | | |