거북목 조심하라는 글을 본 뒤

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[유머] 거북목 조심하라는 글을 본 뒤 [32]

밀떡볶이 (5036081)

활동내역 작성글 쪽지 마이피 타임라인

출석일수 : 2542일 | LV.135

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추천 224 | 조회 108398 | 비추력 268296

작성일 2020.03.02 (20:33:36)

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밀떡볶이 (5036081)

224 | 32 | 108398 | 비추력 268296

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2020.03.02 (20:33:36)

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댓글 | 총 32 개

곽희건 (4279179) (IP보기클릭)211.198.*.*	BEST 뭐야 누가 도촬했냐 ㅡㅡ	20.03.02 20:33
Orez (5286513) (IP보기클릭)183.103.*.*	BEST	20.03.02 20:41
리링냥 (4008151) (IP보기클릭)180.182.*.*	BEST 제목 보자마자 이미 하고있음ㅋㅋㅋ	20.03.02 20:34
뎀딜이필요해 (1677368) (IP보기클릭)119.199.*.*	BEST 역거북목	20.03.02 20:40
straycat0706☆ (5264793) (IP보기클릭)119.205.*.*	BEST 이제 자라다	20.03.02 20:40
이비노프란 (1341103) (IP보기클릭)218.147.*.*	BEST 디스크 파열됐던 내 목 사진을 보며 목을 잘 펴라	20.03.02 20:45
램쥐썬더 (570238) (IP보기클릭)121.188.*.*	BEST 힘내요 척추요정!	20.03.02 20:55

곽희건 (4279179) (IP보기클릭)211.198.*.*	BEST 뭐야 누가 도촬했냐 ㅡㅡ 등록	20.03.02 20:33
쿠온지 아리스 (2798840) (IP보기클릭)106.244.*.*	이중턱 되어버리더라 등록	20.03.02 20:34
리링냥 (4008151) (IP보기클릭)180.182.*.*	BEST 제목 보자마자 이미 하고있음ㅋㅋㅋ 등록	20.03.02 20:34
눈감고코딩 (4079911) (IP보기클릭)183.96.*.*	리링냥 ㅋㅋㅋ \| 20.03.02 20:35 \| \| \| 등록
뎀딜이필요해 (1677368) (IP보기클릭)119.199.*.*	BEST 역거북목 등록	20.03.02 20:40
straycat0706☆ (5264793) (IP보기클릭)119.205.*.*	BEST 이제 자라다 등록	20.03.02 20:40
Orez (5286513) (IP보기클릭)183.103.*.*	BEST 등록	20.03.02 20:41
알터에고 (4719348) (IP보기클릭)8.38.*.*	눈 깜박이는걸 의식하지마 등록	20.03.02 20:42
위메똥꾸멍쪽쪽꿀맛 (5250744) (IP보기클릭)112.167.*.*	호흡! 등록	20.03.02 20:44
HopeTomorrow (4494408) (IP보기클릭)61.83.*.*	숨쉬기 신경쓰이는 순간 넌 이미 숨만 쉬고 있지 등록	20.03.02 20:44
태미 에이브러햄 (1607526) (IP보기클릭)118.219.*.*	어깨를 피시오 휴먼... 턱살을 자랑하는게 아닙니다 등록	20.03.02 20:44
Frenda：Sejvern (2700342) (IP보기클릭)175.112.*.*	░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░▄███▄▄▄░░░░░░░ ░░░░░░░░░▄▄▄██▀▀▀▀███▄░░░░░ ░░░░░░░▄▀▀░░░░░░░░░░░▀█░░░░ ░░░░▄▄▀░░░░░░░░░░░░░░░▀█░░░ ░░░█░░░░░▀▄░░▄▀░░░░░░░░█░░░ ░░░▐██▄░░▀▄▀▀▄▀░░▄██▀░▐▌░░░ ░░░█▀█░▀░░░▀▀░░░▀░█▀░░▐▌░░░ ░░░█░░▀▐░░░░░░░░▌▀░░░░░█░░░ ░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░█░░░ ░░░░█░░▀▄░░░░▄▀░░░░░░░░█░░░ ░░░░█░░░░░░░░░░░▄▄░░░░█░░░░ ░░░░░█▀██▀▀▀▀██▀░░░░░░█░░░░ ░░░░░█░░▀████▀░░░░░░░█░░░░░ ░░░░░░█░░░░░░░░░░░░▄█░░░░░░ ░░░░░░░██░░░░░█▄▄▀▀░█░░░░░░ ░░░░░░░░▀▀█▀▀▀▀░░░░░░█░░░░░ ░░░░░░░░░█░░░░░░░░░░░░█░░░░ 등록	20.03.02 20:45
흑마늘 (5311740) (IP보기클릭)220.94.*.*	어깨랑 팔도 다같이 꺽어야지 등록	20.03.02 20:45
이비노프란 (1341103) (IP보기클릭)218.147.*.*	BEST 디스크 파열됐던 내 목 사진을 보며 목을 잘 펴라 등록	20.03.02 20:45
램쥐썬더 (570238) (IP보기클릭)121.188.*.*	BEST 이비노프란 힘내요 척추요정! \| 20.03.02 20:55 \| \| \| 등록
파렌하이트 (717471) (IP보기클릭)211.36.*.*	이비노프란 역C자형이 레알 위험한데 치료 잘 받아라 \| 20.03.03 09:15 \| \| \| 등록
안경먼지 (4748931) (IP보기클릭)59.10.*.*	거북이 그 자체 등록	20.03.02 20:48
greytree (4984172) (IP보기클릭)223.39.*.*	진짜 효과가 있을까 싶지만 나도 모르게 하게 됨 ㅋㅋ 등록	20.03.02 20:48
끄라이 (4145011) (IP보기클릭)223.38.*.*	등록	20.03.02 20:51
po감마wer (1296005) (IP보기클릭)114.108.*.*	거북목되면 보통 어깨부터 상부 척추까지 다 굽어있을 가능성 높아서 엥간한 의지 아니면 혼자 못 고친다. 자세 바로잡는건 기본이고 그냥 빨리 정형외과 가는걸 추천. 등록	20.03.02 20:54
엥?.... (614841) (IP보기클릭)175.125.*.*	등록	20.03.02 22:11
토깽이때리는당근 (3318425) (IP보기클릭)223.62.*.*	야 너두? 응 나두! 등록	20.03.02 22:27
Ziron (5086293) (IP보기클릭)61.35.*.*	실제 도움 되는 자세입니다 등록	20.03.02 22:59
호마레 (5203074) (IP보기클릭)61.79.*.*	야 너두? 등록	20.03.03 00:57
길리어스 오스본 (3287971) (IP보기클릭)59.25.*.*	일자목도 있다 등록	20.03.03 05:00
VegaL (3641250) (IP보기클릭)121.177.*.*	목을 뒤로 젓히는게 아니라 가슴을 펴야함 등록	20.03.03 07:22
Vorpal Bunny (2243478) (IP보기클릭)76.95.*.*	이렇게 가운데가 파인 책상 쓰니까 거북목 잘 안하게 되더라 등록	20.03.03 07:32
비단흑건(멸치왕) (587575) (IP보기클릭)61.255.*.*	진지빨고 원리 설명하자면 보통 거북목 증상이 있는 사람들은 흉추 가동성이 거의 제한된 경우가 대부분임. 척추라는건 유기체라 단일적인 분절 움직임이 불가능한데 (예를들어 흉추7번과 8번 사이만 움직이라고 하면 불가능함) 흉추 움직임이 거의 없다보니 원래는 경추와 함께 흉추도 동시에 같이 유동적으로 움직여야 하는데 그게 안되고 목만 당기다보니 이중턱이 생기는거임. 등 움직임이 제한된 사람은 시작부터 등 움직이라고 해봐야 죽어도 안되니까 날개뼈 움직임을 통해서 간접적으로 흉추 움직임을 확보하고 운동을 진행해야됨 등록	20.03.03 08:31
VegaL (3641250) (IP보기클릭)117.111.*.*	비단흑건(멸치왕) 맞음 목뼈 말고 등뼈를 움직여야함 심장 있는쪽 척추 \| 20.03.03 09:01 \| \| \| 등록
파렌하이트 (717471) (IP보기클릭)211.36.*.*	비단흑건(멸치왕) 와 너 잘 안다. 너 혹시 등뼈야? \| 20.03.03 09:18 \| \| \| 등록
VegaL (3641250) (IP보기클릭)117.111.*.*	파렌하이트 믿음과 신뢰 \| 20.03.03 09:50 \| \| \| 등록
흙상추 (622019) (IP보기클릭)218.145.*.*	비단흑건(멸치왕) 의료 전문가 메르시의 지식 \| 20.03.03 13:30 \| \| \| 등록

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