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그러니깐 저애들이 내 몸속에도 있다는거지??
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대국민 사과 뭐냐
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애들때메 추천
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애들 기여엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
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근육 역할을 맡은 아이들이 빨간색 옷을 입어서 고증에도 충실했군.
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일본의 정치인들의 운동 방법. 한국의 정치인에서도 인기가 오르고 있음.
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저러면 효과 좀 떨어지긴 하는데 안하는거보단 백번낫지
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애들때메 추천
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근육은 4개의 힘인데 2개로 축소시키네 | 17.06.13 20:23 | | |
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애들 기여엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
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대국민 사과 뭐냐
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Cigarette39
일본의 정치인들의 운동 방법. 한국의 정치인에서도 인기가 오르고 있음. | 17.06.13 19:22 | | |
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대국민사과 '7시간'동안 앉아있기 흠... | 17.06.13 19:26 | | |
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그러니깐 저애들이 내 몸속에도 있다는거지??
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근육 역할을 맡은 아이들이 빨간색 옷을 입어서 고증에도 충실했군.
(IP보기클릭)180.230.***.***
그건 세포수준이라 보이지도않고 근육섬유는크게 백색근과 적색근으로나뉨 근육별로주로사용되는역할에따라 그 비율이달라지는데 그래서 빠른운동을주로하는 이두박근같은건 붉은색에가깝고 몸지탱해주는근육들은 좀더 하얗고 반반인것들은 선홍색임 | 17.06.13 20:15 | | |
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헤이즐넛초코
저러면 효과 좀 떨어지긴 하는데 안하는거보단 백번낫지 | 17.06.13 19:02 | | |
(IP보기클릭)1.218.***.***
헤이즐넛초코
윗댓말이 맞다. 걍 아는사람한테 봐달라캐서 일자인지 봐달라고하는거 조음 | 17.06.13 19:03 | | |
(IP보기클릭)222.112.***.***
헤이즐넛초코
잘못된 플랭크자세의 전형적인 예인듯. 진짜 일직선 만드는거 어렵고, 힘 잘못주면 허리 다침. | 17.06.13 19:10 | | |
(IP보기클릭)121.139.***.***
Limesis
저 정도면 복근 쳐지지않고 괜찮지 | 17.06.13 21:16 | | |
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(IP보기클릭)121.188.***.***
(IP보기클릭)175.223.***.***
그렇게만 있다보니 근육이 그쪽으로 발달한거임 | 17.06.13 21:30 | | |
(IP보기클릭)124.56.***.***
구부정하게 늘어진 자세가 근육이 편하고 근육의 피로가 풀리기 때문입니다, 대신 관절, 척추 디스크 등이 엄청난 부담을 갖게되죠. 반면에 바른 자세는 관절, 디스크 등이 덜 압박받는 대신에 근육이 다소 피로해지죠. | 17.06.13 21:54 | | |
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운동부족(편함을 추구) | 17.06.14 11:12 | | |
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근육 왕족에 내려오는 3가지 전설의 기술을 배우기위해 바쁜거지
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