2달 대충 1주일 2번씩 등운동 했더니
원래 정자세 턱걸이 1개도 못했는데
벌써 한 번에 6개 함
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체중은 가벼운 편이긴하네 원래 체중 무거울수록 강도가 급격히 오르는 게 턱걸이라
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ㅇㅎ 난 커보이진 않는거 보면 광배 하부 키워야겠다 | 25.06.27 18:05 | | |
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ㅇㅎ | 25.06.27 18:07 | | |
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그렇구만 어쩐지 | 25.06.27 18:07 | | |
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키는 168 몸무게는 62정도 근데 원래도 팔굽은 2분에 75개는 했던 몸이라 아마 완전히 등으로 당기진 않고 팔도 어느정도 개입 했을거임 | 25.06.27 18:06 | | |
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LaZaRuiZ
체중은 가벼운 편이긴하네 원래 체중 무거울수록 강도가 급격히 오르는 게 턱걸이라 | 25.06.27 18:07 | | |
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오우.. 액티브행은 이해하고 있음? | 25.06.27 18:08 | | |
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숄더패킹 그거 견갑 뒤로 회전시키는거 보통 난 데드행에서 후인하강 시키면서 당김 | 25.06.27 18:09 | | |
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그럼 할줄아는거네! | 25.06.27 18:09 | | |
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ㅎㅎ ㄱㅅ | 25.06.27 20:03 | | |