[잡담] 대흉근 파열과 수술, 그리고 재활...복귀...

[vb곰우리dv]

때는 작년 중순

대흉근, 그러니까 가슴근육이 파열되고나서

상황의 심각성을 모르고 방치후

짧아진 가슴을 확인한 후에야 병원을 갔습니다.

골든타임을 놓쳐 수술로도 연결이 단단하게 붙을꺼라는 확신을 할수없다는 이야기는

트레이너생활을 하던 제게 너무 심든 선고였지요.

고민끝에 의사선생님을 믿고 수술을 받기로 하였습니다.

작년 7월이니까 어느던 1년이 훨씬 넘었네요.

수업이 많아 한번 입원해서 쉬었으면 좋겠다는 헛생각이 이루어졌건만 

너무 큰 스트레스로 인해 본래도 고도비만이던 제 식욕이 터졌던것같습니다.

수술부위에 영양공급이 적어져서는 안된다는 명목하에 매일같이 제육덮밥을 먹었습니다.

몸은 그렇게 엉망이 되어갔고

더 미치겠는건

낫기위해서 뭔가 더 할수있는게 없다는것이었습니다.

다만 기다려야할 뿐이었지요.

그렇게 몸이 망가졌건만 회원님들께선 그래도 저를 믿고 지도를 받으셨습니다.

너무 감사한 마음과 동시에 용기와 책임감을 지니고 복귀에대한 열의를 불태웠습니다.

짧아지고 얇아진 가슴근육은 신뢰할수가 없었습니다.

듣기로는 끊어진 근육의 파열부위를 실로 못에 연결하여 뼈에 박아넣는 형태의 수술이라 들었는데 그게 얼마나 단단할지...앞으로 더 단단해질수 있을런지조차...

그래서 올해 4월 초순.

드디어 도닦듯이 빈봉부터 천천히 다시 시작했습니다.

사실상 제로베이스에서 제 운동방식으로 제몸으로 시도하는 진귀한 경험을 한거죠.

다만 제 내부를 들여다볼 방업이 없다보니 두려움과 불안함을 언제나 안고 힘들게 트레이닝했었던 것이 또 스트레스였습니다.

그렇게 약 7개월가량이 지난 10월

흉터와 짧아진 가슴을 안고 어느정도 복귀에 성공했습니다.

진짜 지옥에서 돌아온 기분이네요.

나를 죽이지못한건 나를 더 강하게 만든다고 했던가요.

더 강해져서 돌아왔을꺼라 스스로를 더욱 믿어보려합니다.

눈팅만 하다가 다이어트가 얼마전 끝나서 글 올려봅니다.

이제 다시 안전하게 사이즈를 늘려가려합니다.

모두들 부상없이 득근하세요

[루리웹-2803482489]

와.....

[vb곰우리dv]

꾸벅...

[Elder]

진정한 인간승리네요 멋집니다! 근손실 오시는거 확인되실때마다 피눈물 나셨을듯...ㅠㅠ

[vb곰우리dv]

근손실도 힘들었지만 모두가 발전할때 퇴보하는게 너무 고통스럽더라구요ㅜㅜ.
감사합니다~!

[뿌치빠치]

고생많으셨네요,, 멋지십니다^^

[vb곰우리dv]

감사합니다~! 진짜 멋있을수있도록 노력하겠습니다

[피릉피릉]

아무리 하셨던적 있다지만 7개월만에 ㄷㄷㄷ

[vb곰우리dv]

저도 제로베이스부터는 처음이라 얼마나걸린까 싶었습니다ㅎㅎ

[노마구오]

아 멋있다

[vb곰우리dv]

진짜 멋진분들이 더 많이 계실듯합니다
감사합니다

[kof1985(아톰)]

멋지세요!

[vb곰우리dv]

부끄럽습니다. 진짜로 멋져지고싶습니다.

[폭풍간지안느]

인간승리네요.... 훌륭하십니다

[vb곰우리dv]

인간승리...감사합니다. 부끄럽습니다.

[싸이러스]

Respect!

[vb곰우리dv]

Thanks!

[루리웹-1653816584]

존경합니다. 항상 열심히 살 수 있도록 본 받겠습니다. 앞으로도 건승하시길!

[vb곰우리dv]

건승을 기원합니다~!
더 열심히 살겠습니다~!ㅎㅎ

[둥칫두둥칫]

와! 멋있으세요!
앞으로 조심히, 건강하게 득근하시길 바랍니다!

[vb곰우리dv]

건강이 제일인것같습니다ㅎㅎ
감사합니다~!

[클라크 켄트]

🤗멋진 글 감사합니다.
새해 복 많이 받으세요.
정말 큰 응원 받고 갑니다.

[vb곰우리dv]

새해 복 많이받으시구 저도 응원드립니다~!

[루리웹-2835916432]

수술한다고 저렇게 살찐 트레이너를 믿은 회원들이 용하네요

[vb곰우리dv]

평소 사이즈증량과 다이어트를 꾸준히 해왔던 터라 그 부분에 있어서 신뢰를 많이 드린것같습니다만 그래도 감사한 마음을 간직하고있습니다ㅎㅎ

[♪주의이름을 부르는자는~♬]

와우..뼈를 깍는 기분으로 하셨을듯..

7개월동안 유산소+식단+근력..토할듯

[vb곰우리dv]

진짜 토할뻔했습니다ㅎㅎ 공감해주셔서 감사합니다ㅎㅎ

[구름아이i]

멋짐

[vb곰우리dv]

감사합니다~!

[Edward Trisha]

대단하다는 말 밖에 안나오네요

[vb곰우리dv]

진짜 대단한분들이 또 계시기에 부끄럽기만 합니다

[파천황로보 도지비론]

머지... 치트키인가.... 남자가 봐도 멋지심... 굳...

[vb곰우리dv]

남자가봐도 멋지다니, 너무 감사한 칭찬입니다. 데헷

[1211]

와 울집 근처 트레이너님이시면 바로 PT 하는건데...

그 누구보다 확실한 데이터를 몸으로 직접 보여주셨네요

대단하십니다👍👍👍

[vb곰우리dv]

감사합니다. 좋은 트레이너는 근처에도 분명 있으실꺼에요 ㅎㅎ

[boker1208]

그저 박수만.................

[vb곰우리dv]

짝짝짝...꾸벅

[AWCY]

전화위복으로 트레이너가 직접 살찌우고, (어쩔 수 없었지만) 한동안 진짜 운동 안하고 먹기만 했던 걸 이렇게 뺐습니다! 하고 광고하면 먹힐 거 같네요 ㄷㄷ
대단하십니당

[vb곰우리dv]

그렇게 어필해봐야겠네요~!ㅎㅎ 감사합니다.

[펀쿨섹좌]

와 ... 너무너무 신기하네요. 몸이란게 정말 쉽게 변하지 않는건데 한번 만들어놓은 근육들이 메모리 되어있었던걸까... 아니면 정말 엄청난 운동량으로 만들어낸 기적인걸까. 단시간안에 너무나 놀라운 변화 깜놀

[vb곰우리dv]

인체가 정말 신기한것같습니다. 실로 연결해놨다지만 섬유를 내려서 붙는다고하시더라구요ㅎㅎ

[욕망과무상의사이에서]

고생하셨습니다.
다 잃어버린 상태에서 시작하신 기분이셨을텐데...
기본 바탕이 있기에 가능했던 일인 듯합니다.
그래도 욕심에 무리하지 마시길 바랍니다.

[vb곰우리dv]

그러려고합니다ㅎㅎ 이젠 부상이 더 무서워지더라구요ㅎㅎ 감사합니다~!

[外界人]

멋집니다!

[vb곰우리dv]

감사합니다~!

[여우할아버지]

와.....

[vb곰우리dv]

헤헤~

[루리웹-1442713734]

역시 몸은 기억합니다

[vb곰우리dv]

머슬메모리~!

[쵸하]

멋지십니다!! 안전 득근하세요

[vb곰우리dv]

안전 득근이 제일인것같습니다.
감사합니다~! 안전득근하세요~!

[2호기]

멋지십니다 >ㅅ<)//

[vb곰우리dv]

감사합니다~! (>ㅅ<)

[오메가님의 발닦개가되고싶어]

와... 오우...
너무 멋지십니다

[vb곰우리dv]

진짜 멋질수있도록 노력하겠습니다~!

[달밤의자U]

크으.... 크으으으.... 멋져부러

[vb곰우리dv]

크으....감사해부러...

[종드]

짝짝 멋지십니다! 자주 뵙는 분이지 말입니다..ㅎㅎㅎ

[vb곰우리dv]

언제나 선생님께 동기부여받고있습니다~!ㅎㅎ

[재추나기]

개쩝니다ㄷㄷ

[vb곰우리dv]

진짜 쩔수있도록 노력하겠습니다
감사합니다

[부추오빠]

1월 말에 수술을 앞두고 있는데...
수술후에 적어도 한두달은 힘을 못쓸 예정이라 어떻게 다시 체력을 끌어올릴지 고민중이었는데
해답같은 글을 보게 되었네요.

덕분에 힘이 납니다. 더 화이팅하세요 저도 힘낼게요! 감사합니다 ㅎㅎ

[vb곰우리dv]

어떤 수술이신지요?
화이팅해서 수술받으시구 안전득근하세요~!ㅎㅎ감사합니다

[부추오빠]

양성종양을 긁어냈던 신장 아래로 요관에 협착이 진행돼서 넓혀주고 스탠트를 넣을 예정이에요.
스탠트 넣는게 처음은 아니라서 넣고 있는 동안엔 힘쓰기가 어렵겠지만,
잘 아물고 천천히 힘내봐야죠 ㅎㅎ

혹시 선생님 실례가 아니라면 지역이 어디쪽이실까요~??

[vb곰우리dv]

그런 경험이 있으시군요 ㅠㅠ 넣고 추후 제거하는건가요? 화이팅입니다~!
서울 노원구 공릉2동에 있습니다 ㅎㅎ

[개꼰대]

진짜 개 쩐다. 멋져요!

[vb곰우리dv]

진짜 쩌는분들 쫒아갈수있도록 노력하겠습니다. 감사합니다~!

[센베이]

아니 대흉근이 찢어졌는데 내버려두시다뇨 ㅠ_ㅜ

[vb곰우리dv]

'괜찮겠지' 하고 너무 행복회로를 돌린것같습니다ㅜㅜ 아프면 바로 큰병원으로~!

[Ilillliiiil]

이런 분한테 pt받아야하는데...

[vb곰우리dv]

언제나 열심히 일하면서 대기중입니다~!ㅎㅎ

[Panic]

정말 멋지게 극복하셨네요. 저도 힘 얻고 갑니다.

[vb곰우리dv]

극복을 넘어서서 더 발전을 향하고자합니다ㅎㅎ 화이팅입니다~!

[Hawkeye]

진짜 개쩐다....

[vb곰우리dv]

어우 부끄럽습니다...감사합니다~!

[겸둥현진]

뭐야 저 배 나한테로 왔네..ㄷㄷ

[vb곰우리dv]

그거 얼른 떼어내세요~!ㅎㅎ

[루시퍼 모닝스타]

나두 파열될까 무섭네 살살해야지

[vb곰우리dv]

살살하시되 과부하의 원리~!

[지니란]

어디서 많이 본 얼굴이 메인에 떴나 싶었더니 전에 다녔던 헬스장 트레이너하셨던 분이셨네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

학생이라 돈도 없었을때 자세나 식이요법 잘 알려주셔서 굉장히 감사했었습니다 ㅎㅎㅎㅎ

[vb곰우리dv]

엇 절 아시는분이라니. 잘 챙겨드렸어야하는데 말이죠...과거의 제자신은 언제나 부끄러운...

[츠Be]

멋지십니다 형님

[vb곰우리dv]

부끄럽습니다. 정말 멋질수있도록 노력하겠습니다. 감사합니다.

[미쿠미쿠v]

와.. 인간 승리시네요 존경합니다.

[vb곰우리dv]

인간승리라고하기엔 너무 대단하신분들이 많아서 부끄럽습니다. 감사합니다~!

[홀딩업]

대흉근 가슴 근육이 파열되고 심각성을 모르고... 병원은 뭐 게임 처럼 리스폰 되는 장소로 생각하시는겁니까..
잘되서 몸도 만드셨다니 다행입니다.

[vb곰우리dv]

감사합니다. 리스폰장소가 아니라는걸 확실히 이번에 알게되었습니다ㅜㅜ

[웃는남자2]

대단합니다. 다시 시작하는 것 만큼 괴로운 게 또 없는데 극복해내셨네요

[vb곰우리dv]

마음가짐을 침착하게 다스리고자 노력을 많이 기울였습니다. 일단 차분할것. 그게 중요한것같아요ㅎㅎ

[절대적인존재]

와...진짜 리스펙 합니다!!
이런 저런 핑계로 시작도 안하는 저는 반성합니다 ㅠㅠ
태어나서 헬스장을 가본적도 없고 유튜브 보고 따라하고 싶어도 이게 맞는건가?? 확인이 안들고 계속 유지를 할수가 없습니다.
처음은 무조건 PT를 끊어야 하는 건가요??

[vb곰우리dv]

자신의 몸은 의외로 자신이 잘 모릅니다.
특히 움직임에 있어서는 더욱 모르는경우가 많습니다. 그래서 종종 cctv로 내 운동하는 모습을 봐도 내가 생각했던 동작이 아닌경우가 많죠.
때문에 운동을 진심으로 배우고싶다면 내가 타인의 운동을 보고 따라하는것보다 타인이 내 동작을 보고 교정해주는게 훨씬 효과적입니다.

좋은 선생님을 만나 배우시는걸 권장드립니다ㅎㅎ

[XTEAM_eZ]

와.. 트레이너라고 하시지만.. 이게 되는군요. +_+
예전에 떠돌던 카더라 글에 어느 트레이너분께서 스스로 가능하다는걸 보여주겠다며 마구마구 먹어 체중을 한참 불린뒤에... 원래대로 돌아가는걸 포기하고 pc 방 차렸다는 글을 어디선가 본것 같은데;;;

[vb곰우리dv]

그 글 본적있습니다ㅎㅎ
그냥 루머이지않을까요?

[OverDose0804]

와~ 멋지십니다.

[vb곰우리dv]

감사합니다~!ㅎㅎ

[Who™]

와.. 저도 불치병으로 아픈 입장이라 자신의 문제를 알고 치료하고 재활 하는 게 얼마나 힘든지 조금이 나마 이해 합니다 만
진심으로 존경하고 회복 축하 드립니다! 건강은 1회 용 이라 아끼고 조심해야 하죠..
앞으로 큰 문제 없으시길 바랍니다. 새해 복 넘치게 받으시고 건강하고 행복한 한 해 되세요!!

[vb곰우리dv]

저런ㅜㅜ
어떤건지 여쭙기도 조심스럽습니다.
어찌 제 경우가 님께 비할바가 되겠어요ㅜㅜ
기운내시구 새해 복 많이 받으세요~!

[ミエナイチカラ]

참 인간승리

[vb곰우리dv]

부끄럽습니다ㅎ 감사합니다~!

[Mr.Fancy]

팁은 제육덮밥이군요. 메모메모...

[vb곰우리dv]

입력값이 잘못 인식되셨습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ