[유머] 의사가 말하는 무쓸모 영양제.jpg

[새대가르]

[에지르]

글루따띠온... 날 배신한거니?

[다스혼]

그래서 내가 그 채널 안보게됨
결국 장사하는 느낌이라

[에지르]

찾아보고 왔는데 쓰라는 것도 아니고 함량 잘 보라는 것 밖에 없네
이후엔 시스테인 챙겨 먹어서 글루타치온 생성유도한다는 영상도 있고 그냥 그런듯?

[다스혼]

판매 입장에선 적절한 설명으로 기억함
근데 밈이 되버리는 통에...중독성 있긴 해

[중수가되고싶은 초보]

얼마전에 어머니가 사달래서 사드렸는데...
부작용만 없으면...
플라시보 효과라도 있겠지..

[루리웹-3133941237]

난 오히려 그 채널에서 글루따띠온은 별로 추천 안한다고 말하는걸 본거 같은데...
근데 대부분의 약사 유튜버는 장사쪽으로 빠지긴 하는듯..
돈 벌려면 어쩔 수 없나 싶긴 해

[아이디뭘로하지_결정장애]

ㅋㅋ 나도 어머니가 친구분들은 다 알부민먹는다고 자랑한다 자식들이 사준단다, 나도 사줘 이러셔서 6개월째 꼬박꼬박 보내고있는데
요즘 알부민제품들 고함럄 아르기닌 타우린 들어가서 피로회복제 역할은 하드라
굳이 효과없다고 산통깨기보단 피로회복제 드시고 기분좋으로는 느낌으로 보내는중

[마왕 제갈량]

아! 조미료를 먹으면 되는구나!
어릴때 엄마가 주방에서 미원 찍어먹는다고 날 뒤지게 혼내긴 했어

[빛벼림공허]

엄마한테 단백질 보충제 먹는 중이라고 했어야지

[루리웹-3340527592]

비타민C도 비슷함. 얘는 그래도 경구투여로도 어느 정도 효과가 있긴 한데, 제대로 된 비타민C 메가도스 효과 보려면 주사로 혈관에 직접 쏴야 함

[다시돌아온추한]

비타민류는 먹어도 일정이상이면 오줌색만 진해질뿐이라....

[루리웹-222820150]

내가 요로결석이 한번씩 나와서...비타민C 많이 먹으니깐 옆구리, 등허리가 아프더라고.
그래서 비타민C를 몇달간 최대한 끊었더니
이번엔 양치질할 때 잇몸에서 피가 살살 나오더라
어쩔 수 없이 비타민C 10원짜리 동전크기 알약같은 거 1개씩은 차마 못 먹겠고
반개씩만 딱 3일 먹었는데 잇몸에서 피나는게 멈추더라고...
생각보다 먹는 걸로도 효과는 꽤 나오더라 ㅎ

[루리웹-0552172205]

비타민 C 는 아예 혈중 농도랑 효과가 검증되지도 않았는데 무슨 정맥주사 ㅇㅈㄹ 임

[육식인]

까딱하면 요로결석크리뜸
그래서 메가도스 하려면 물을 더 많이 먹어줘야함

정작 메가도스하면서 물 엄청 퍼마시니
신장 수치 좋아짐
?신장에 최고의 영양제 는 물임

[포기하자]

그 소리야말로 개인병원에서 돈벌려고 하는 소리임.

[사나디안]

비타민계열을 좀 다름
저 경우는 단백질 같은 거대 덩어리라서 그런거고
그리고 메가 도스효과같은거 되게 위험한거라
그냥 경구로 섭취하고
사람 몸에서 안전 수치 정도만 흡수 조절하게 하는게 좋음

[NSXBPS]

수용성 비타민은 많이 투여하면 그날 그냥 소변과 함께 다 배출되는디

[벼락맞은날]

Hat라고 중환자실에서 고용량 비타민c와 함께 스테로이드, 티아민을 놓는 방법이 있긴 해(hat이라고 일일 비타민 c 권장량의 약 60배를 투여해). 패혈증 온 경우에 항생제를 이용한 치료에 병행하여 사망률을 개선하기 위해 씀
근데 환자에 따른 용량 최적화는 아직 안되어있고 연구에 따라 인종 등에 따라 효과가 있기도 하고 없기도 하는 등 가이드라인 급의 명확히 효과가 있다라기 보단 도움이 되는 경우도 있다 라는 정도급임

[xvxvx]

괜히 1000미리그램 아무리 높여봐야 정제된 약으로는 흡수될까말까

[루리웹-7505666195]

휴 오메가3 넌 날 배신하지않는구나

[사나디안]

오메가 3 같은 경우는 뇌건강 떄문에도 좀 필요하다고는 함
근데 음식 잘 먹으면 젊을떄 부족한 경우는 좀 드물다고 함

맨날 라면만 먹는 경우라면 필수로 먹어야될정도

[obavic]

글루따띠온

[✿YURiCa]

족발 먹으면 콜라겐이 어쩌고 = 개소리

[Wa!SANs!]

어허, 족발 먹을 핑계가 있어야지

[Gehennas]

설렁탕집 가면 항상 4천원 더 주고 도가니탕을 먹는단 말이다!

[채점기]

족발먹으려고 개수작부리는 거 아니었어!?

[네모네모 고먐미]

게다가 콜라겐은 잘 분해도 안되서 흡수율도 낮음 ㅋㅋㅋ

[NSXBPS]

콜라겐이 워낙 분자량이 커서 분해가 잘 안됨
그래서 소화흡수율이 10퍼 미만인데다가 구성 아미노산이 필수 아미노산 계열도 아니라서 굳이 따로 안 먹어도 다른 아미노산으로 체내 생산이 가능함

[건전한뿅뿅생활]

그치만 쫀득한게 존맛인걸

[루리웹-1638725373]

그치만 도가니탕은 맛있어서 정신건강에 좋다고!

[EINSEED]

따띠온 너마저!

[Chitose]

아하
조미료를 퍼먹으면 비싼 영양제 효과가 나는구나!

[krackers]

단백질 파우더가 그 물/우유/두유에 타먹는 프로틴 말하는거임?

[나의작은붕붕이]

단백질파우더 자체는 다량의 단백질을 값싸게 밀어넣으려는거라 저거랑 안 맞는데...

[환상의구루텐]

ㅇㅇ. 그런데 그건 저기서 얘기되는 '단백질 영양제'는 또 아님. 그건 그냥 고기나 우유, 콩을 갈아서 물에 타먹을 수 있게 한 식품이라...ㅋ

[거북거북거부기]

본문은 특정 중합 단백질을 말하는거고 타먹는 프로틴은 중합되지 않은 단백질

[벗바]

그건 영양적으로 먹는거랑 상관없는데 콜라겐같이 피부 주성분인 녀석은 흡수가 되는게 아니라 분해해서 똥으로 됨

[NSXBPS]

그건 그냥 유청이나 대두단백같은 종합 단백질같은 거고 단백질 계열 중에서 특정 단백질이 특수한 효과가 있는 것처럼 광고해서 약인거 마냥 파는거

[오비탈레인]

그냥 유청단백질 싼거 찾아서 먹으면 되는데 산양유 단백질은 똑같은 성분인데 가격은 몇배씩 비싸니까 하는 말인듯

[엘사♥잭프로스트]

글루따띠온 먹으라고 하던 유튜버 있지 않았나. 누구 말이 맞는겨

[Vault]

대학병원 교수 말이 맞지 않을까

[포기하자]

그 유튜버도 일단은 서울대 약학과이긴 한데..

[사나디안]

저런 단백질의 경우 관련 질환이 있는 경우에
영양 흡수에 불균형으로 생기는 경우도 있어서
저런 단백질 흡수에 돌고 돌아 효과가 있을 수도 있다는 개념은 있음

그런데 광고같이 무슨 미친 효과는 없음

단백질이 건물이면 아미노산은 벽돌같은 건물 자재라
건물 자재를 충분히 넣어주면
관련 건물을 잘 지을 수도 있다 정도임

그러니 둘다 거짓말은 아님

효과는 있을 수 있지만 엄청난 효과는 없음
비싼 영양제보다 그냥 음식으로 섭취해도 문제 없음이 결론에 가까움

최근 그 인기 많다던 알부민,,,,,
그거 성분 자체가 난백 추출물 즉 계란 흰자임

그거 비싸게 먹느니 삶은 계란 한개나 계란 후라이 한개먹는게 더 이득임

[Vault]

저 사람은 서울대 의학박사에 교수 + 전문의잖아

[사나디안]

자료와 증명 그리고 서로간의 토론으로 정리된걸 따져야지
권위로 믿음 가지면 안됨
그런데 단백질 섭취 문제는 이미 몇십년전에 결론 난거였음

[765Pro]

약에 대해선 약사가 더 잘알지 않을까?

[Vault]

처방은 의사가 하는거잖아

[마릐코즤]

약사는 의사의 처방대로 제조하고 환자에게 복용법을 설명해주는 화학자에 가깝다더군요.
신체에 맞는 양과 성분은 의사가 지정하는 거니, 전문성이라고 해도...

[rollrooll]

와 씨 간에 좋다고 알부민 사다 먹으려했는데 ㄷㄷㄷ

[사나디안]

그냥 계란 머겅
그게 더 이득임

[rollrooll]

후.. 오늘 저녁은 계란찜에 소주다

[사나디안]

간 생각하면 소주는 뺴 ㅋㅋㅋㅋ
그리고 간생각하면 단백질 과다 섭취는 그렇게 도움 안됨
적당한 정도가 좋음

[크릉크릉크롱크릉크롱]

간 생각하는데 소주를 왜 먹엉.. ㅋㅋㅋㅋㅋ
알부민 파는건 소화 잘되는 단백질 보충제 그 정도 수준이긴 함. 근데 어르신들 단백질 부족하시면 좀 도움은 될지도..? 근데 딱 보충제 수준밖에 안될 듯

[[MAGIC]]

수액 맞으래

[밀착포용]

역시 MSG가 최고야!

[애플피자]

글루타치온 효과보려면 전구체를 먹어야해

[방사선학과안성민교수]

영양제 먹지 말고 조미료 팍팍 쳐무면 되는규나

[사림]

역시 술도 마시는거보다 수액에 알콜 넣어서 맞는게 더 효과가 좋지?

[환상의구루텐]

어머나...

[부공실사]

네 확실히 한 방에 갑니다

[[MAGIC]]

급성알콜중독

[믿습니다. 마멘~]

간이 커버해서 알딸딸 한 상태인 건데 그거 없이 바로 쏘면.

[루리웹-5233457165]

점막섭취도 위험한데 혈관에 다이렉트로 꽂으면...

[포니네이링]

오래가자 우루사야

[민폐인]

어.. 지방이 지방 산으로 분해 되는거면 좋은 지방인 ldh인가? 하는 걔네들도 똑같아?

[박봉출]

내가 효과 많이 본 보충제는

1. 포타슘(칼륨): 이건 효과가 너무 과해서 좀 무서웠음. 혈압이 좀 있는 편인데 유의미하게 내려감.

2. 마그네슘: 눈가 떨림에 직통으로 효과가 있음.

3. 멜라토닌: 불면에 효과가 있긴 한데, 이게 장기적이고 지속적으로 효과가 있진 않음. 내가 볼 땐 일시적인 수면장애일 때 한 달 정도 복용으로 불규칙한 수면리듬 교정하는 정도로만 사용하는 게 좋은 것 같음.

[새대가르]

[발그레한혜성]

아연 : 남자는 무조건
밀크씨슬 : 술이 안취함

[비밀암호요원]

마그네슘 오메가 3 철분

[사나디안]

다들 흡수가 그대로 되는 것들 이라 효과가 좋았을듯
근데 너무 맹신 하면 안되는게
합성의 경우 음식으로 먹는 거에 비해서 급하게 흡수되거나
약간의 차이로 부작용이 생길 수 있음
적당히 먹는게 좋고 물 많이 먹어야
요로결석이 안생기니까 주의해야됨

[크레이브스]

식약청에서 허가받은! = 일단 먹고 ㅈ되는 성분은 안들어있으니 팔아도 됩니다.

가끔 식약청 허가 = 약효를 국가기관에서 인정해줬다 식으로 곡해하는 업체나 맹신하는 사람들이 있는데 식약청 허가는 그런게 절대 아닙니다...

[루리웹-3133941237]

이게 맞는게..
이 제품은 지방 분해에 효과가 있습니다!! 라고 말 하고
그게 아주 아주 아주 아주 아주 효과가 미비해도 있긴 하면 통과 시켜주는 곳이라..

식약청 허가를 너무 맹신하지 말라고 들엇음

[야바이리스우]

알부민 활명수 만드는 곳에서 드링크로 팔던데
유사과학이었어???

[환상의구루텐]

드링크제는 대부분 '식품'이지, '약'이 아니라서 그 드링크제 파는 회사 자체는 '법적으로' 거짓말은 안 했음.

'소비자들이 잘 사먹으니까' 만들어 파는 거지.ㅋㅋㅋ

[refu]

단백질이 몸안에 들어와서 간이 알부민을 합성하는 거.
그냥 단백질이나 계란 같은거 먹어도 충분함.

[사나디안]

아니 몸에 나쁜건 아냐
근데 비슷한 효과내는게
그냥 날계란 먹는거랑 차이도 없고
농도로도 드링크하나면
날계란 10배 희석한 수준 일수 있음
회사별로 다르지만 적당히 먹을 수 있는걸
비싸게 먹는 셈임

[크릉크릉크롱크릉크롱]

계란흰자보다 용량이 많이 들어있을 수는 있지..

[운동이나하자]

종합영양제만 먹는데

[copyrightleft]

여 어쩌고 하는 사람이 파는것들?

[깊은바다나미]

적당히 비타민제와 좋은 식사

[사과물떡]

그러니깐 영양제는 무쓸모다??

[잠든이를위한기도]

쇼닥들 저분자콜라겐으로 노선 틀었쥬 그쪽가면 효과 있다고 난리임

[콘페키플라자]

저 ㅇ액은??

[東方☯藤原妹紅]

그 분해 과정이 달라질 수도 있는데 결과물만 놓고 비교하면 되나?
그럴 거면 염분 섭취하게 염소랑 나트륨(금속) 위에다 쑤셔넣지

[루리웹-222820150]

저건 "분해"과정이고
그 쪽이 말하는건 "합성"과정인데?

[東方☯藤原妹紅]

그거를 비교하려고 한 게 아님.
그냥 소금을 먹는 것과 염소와 나트륨을 삼켜서 아무튼 위장에서 섞이면 같음~ 해버리는 것을 비교할 때 결과물은 염화 이온과 나트륨 이온으로 동일하지만 과정은 다르단 얘기지. 극단적인 걸 예로 들었긴 하지만.

[루리웹-5632780977]

영양제 들은 것중에 최고 명언은 애초에 효과가 과도하면 그건 영양제가 아니라 약이다, 당연히 간에 무리간다
꾸준히 먹어야 효과가 있을 정도면 그 돈으로 운동을 하는게 오히려 좋다

[나는진짜자연인이다]

종비+비타민D+오메가3

최대한 검증된걸로 먹는중

[비밀암호요원]

나랑 똑같네 난 거기서 마그네슘

[굿굿]

눈 건강보조에 아스타잔틴, 지아잔틴, 루테인 복합은 효과 좋더라(오메가3 같이먹으면 더 좋음)

[PecoPeco]

정확히 말하면 가능하긴 함. 1. 존나 많이 먹거나 2. 장에서 녹는 캡슐에 넣을것

[루리웹-0551665402]

콜라겐은 먹으면 효과있는 연구결과 있을텐데

[루리웹-0551665402]

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10180699/

[善惡の彼岸]

가수분해 콜라겐 5000mg에 글리신, 프롤린, 하이드록시프롤린이 2:1:1 비율로
있기에 여기에 글리신 500mg을 별도로 추가해서 섭취하면 3:1:1의 비율이 됨.
이게 효율이 좋다고 봤던 것 같어. 나도 먹고 있고...

[품질보고서]

단백질을 운동 할 때 퍼먹는거면 몰라도 영양제로 먹어?

[달고 부드러운]

논란없이 다들 효과 있다 하는 건 오메가3 정돈가

[사나디안]

비타민도 이미 오래전부터 검즘되었음
먹는거로 그대로 흡수되서 효과 보려면
몸에서 흡수가 그대로 되는것 들임
분해되서 다시 흡수 하는거는 몸에서 합성 시키는 능력이 떨어지면
돈지 ㄹ 그자체임

[환상의구루텐]

'효과가 없다'는 것들도 대부분 '식사를 멀쩡하게 제대로 한다'는 걸 전제로 하는 거라, 식사가 부실하면 효과가 있는 경우가 꽤 많음.

식사를 제대로 하면 영양보조식품 안 먹어도 어지간하면 충족되는 성분들이 많으니까 '효과가 없다' 소리가 나오는 거지.ㅋ

[루리웹-3133941237]

비타민은 확실하게 황금색 소변 볼 수 있게 해줌!

[슈프림양념치킨]

유산균, 류테인만 먹는 나는 참 잘했음.