한 10km까지는 몸이 덜 풀려서 엉덩이도 좀 뻐근하고 팔도 아프고 해서 스트레칭같은 걸 해 줘야 함.
그래도 거기 지나서 몸 좀 풀리니까 아직 속도는 제대로 못 내도 한 20km까지는 댄싱도 칠 필요없이 그냥저냥 타지네.
앞으로 대충 하루에 30km씩은 타야겠다.
한 10km까지는 몸이 덜 풀려서 엉덩이도 좀 뻐근하고 팔도 아프고 해서 스트레칭같은 걸 해 줘야 함.
그래도 거기 지나서 몸 좀 풀리니까 아직 속도는 제대로 못 내도 한 20km까지는 댄싱도 칠 필요없이 그냥저냥 타지네.
앞으로 대충 하루에 30km씩은 타야겠다.
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