하체 주 3일 하니까 근력 안하는 날 유산소를 하기가 힘듦;

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[잡담] 하체 주 3일 하니까 근력 안하는 날 유산소를 하기가 힘듦; [11]

92년생흑마법사 (4988517)

활동내역 작성글 쪽지 마이피 타임라인

출석일수 : 2278일 | LV.48

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추천 0 | 조회 426 | 비추력 186237

작성일 2024.04.28 (15:48:38)

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92년생흑마법사 (4988517)

작성일 2024.04.28 프로필 열기/닫기

추천 0 | 조회 426 | 댓글수 11

어찌보면 러닝도 하체 많이 쓰니까 총합 주 5일동안 내 무릎, 발목이 고생하는건데

애초에 불가능 했던게 맞긴 하네...

그래도 얇은 내 허벅지를 보면 주3회 하체는 포기하기 힘든걸

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댓글 | 총 11 개

루리웹-3709345722 (5815654) (IP보기클릭)183.102.*.*	하체를 주 3일... 얇으면 일단 먹는게 더 중요하지 않으까 등록	24.04.28 15:50
작성자 92년생흑마법사 (4988517) (IP보기클릭)114.200.*.*	루리웹-3709345722 근육이 갈라져 나오지 않는다면 그건 허벅지가 아니다...! \| 24.04.28 15:50 \| \| \| 등록
더러운펭귄인형 (5552164) (IP보기클릭)76.115.*.*	그럼 단거리 달리기를 해보면?? 단거리주자드ㄹ 허벅지 장난 아니든디 등록	24.04.28 15:51
작성자 92년생흑마법사 (4988517) (IP보기클릭)114.200.*.*	더러운펭귄인형 단거리 스프린터가 무릎 부상 더 심할껄? \| 24.04.28 15:52 \| \| \| 등록
더러운펭귄인형 (5552164) (IP보기클릭)76.115.*.*	92년생흑마법사 그럼 자전거나 타...! \| 24.04.28 15:52 \| \| \| 등록
작성자 92년생흑마법사 (4988517) (IP보기클릭)114.200.*.*	더러운펭귄인형 icon Link \| 24.04.28 15:53 \| \| \| 등록
토와👾🪶🐏 (4820710) (IP보기클릭)211.183.*.*	난 하체 ㅈㄴ 싫어서 주 2회 스쿼트 3세트 데드 3세트 말곤 안 하는데 ㅋㅋㅋㅋ 등록	24.04.28 15:53
작성자 92년생흑마법사 (4988517) (IP보기클릭)114.200.*.*	토와👾🪶🐏 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그건 너무 적잖아 \| 24.04.28 15:54 \| \| \| 등록
토와👾🪶🐏 (4820710) (IP보기클릭)211.183.*.*	92년생흑마법사 실제로 다리 보면 운동을 하긴 하는 다리 그 이상 그 이하도 아님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 상체충이기도 하고 하체하면 그 날, 다음 날 컨디션도 나빠지고 기분이 너무 나빠짐 \| 24.04.28 16:02 \| \| \| 등록
작성자 92년생흑마법사 (4988517) (IP보기클릭)114.200.*.*	토와👾🪶🐏 아쉽다... 남자는 굵은 허벅지가 멋인데 \| 24.04.28 16:03 \| \| \| 등록
토와👾🪶🐏 (4820710) (IP보기클릭)211.183.*.*	92년생흑마법사 하체는 진짜 '하긴 해야해서' + '3대 중량 때문에' 한다는 느낌 \| 24.04.28 16:08 \| \| \| 등록

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