팔굽혀펴기랑 스쿼트 플랭크정도의 간단한 운동 좀만하는건데
하기귀찮다
인간은 게을러
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운동해~이런 몸 가능하다고
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엣 저런몸은 바라지않아요 | 24.04.19 03:18 | | |
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이런몸을 바란거야? 엣찌~ | 24.04.19 03:18 | | |
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헬스장도 한 3개월다니다가 때려쳐서 차선책으로 해본게 홈트임 ㅋㅋ | 24.04.19 03:18 | | |
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설마 '매일'하냐? 안 쉬고? | 24.04.19 03:19 | | |
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헬스장다닐땐 일주일에 한 4~5일갔는데 홈트는 별거없어서 매일했음 | 24.04.19 03:20 | | |
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일단 가벼운 운동이라도 매일하면 진짜 열에 아홉은 노잼됨 그리고 같은 부위 계속하면 더더더 노잼됨 | 24.04.19 03:21 | | |
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그렇군.. 그럼 오늘은 쉬고 다른 홈트도 생각해봐야겠네.. | 24.04.19 03:21 | | |
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그리고 안 힘들면 오히려 노잼됨 적당히는 힘들어야해 홈트를 해도 하루는 팔굽혀펴기 배밀기 하루는 스쿼트 런지 이런 식으로 하고 주말 정도는 그냥 쉬는 게 나음 그리고 솔직히 그냥 헬스장 가는 게 나음. 헬스장 일단 가서 운동을 하는 게 습관화되고 루틴화되면 헬스장 가면 일단 운동함 | 24.04.19 03:24 | | |
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쉽지않구만 아무튼 ㄳ | 24.04.19 03:26 | | |
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그러게 힘이 워낙없어서 운동하긴해야하는데 쯥 | 24.04.19 03:23 | | |