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다이어트는 뭘 어떻게 해도 그동안 성격이 나빠짐 아니라면 다이어트 제대로 안되고 있을 확률 높음
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탄수화물의 주 효능은 사실 정신의 안정이 아닐까
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식이요법하는 사람이 예민해지지 않으면 이상하지 ㅋㅋ
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맞는듯 ㅋㅋㅋㅋ
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아냐 빵먹고나면 인자해져서 안죽임
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행복도 급감
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식사 제대로 안하고 뭘 먹어도 맛 없다는둥 담배는 엄청 피고 그러면 뭐만 하면 히스테리 벌어진다 왜 아냐고? 같이 사는 사람이 그러거든 뭔 말을 해도 화를 장난 아니게 냄 담배를 끊으라 해도 죽어도 안 끊어 술 먹어서 밥맛 없담시롱 술 끊었으면서도 밥맛 없다고 그래
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다이어트는 뭘 어떻게 해도 그동안 성격이 나빠짐 아니라면 다이어트 제대로 안되고 있을 확률 높음
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| 24.01.09 02:06 | | |
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진짜 빡세게 뺄 때 있었는데 승질 낼 기운도 없음 | 24.01.09 02:10 | | |
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영양분이 부족해지는거니까 솔직히 굶어서 빼기 연착륙인데 배고픈 놈이 성격 안나쁠확률 | 24.01.09 02:10 | | |
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식이요법하는 사람이 예민해지지 않으면 이상하지 ㅋㅋ
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탄수화물의 주 효능은 사실 정신의 안정이 아닐까
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맞는듯 ㅋㅋㅋㅋ | 24.01.09 02:08 | | |
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아... 남편도 다이어트중이었나 왜 살자를 선택했지 | 24.01.09 02:09 | | |
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난 이거 볼때마다 명문이라고 느끼는게, 심장이 빠르게 뛰고 있다고 표현한 게 너무 절묘함. 흥분한 이유가 분노가 될 수도 있고 설렘이 될 수도 있는거라 자연스럽게 열린 결말로 끝을 맺고 있어. | 24.01.09 04:57 | | |
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실제로 사람의 여유, 이타심, 긍정적인 감각을 만들어내는게 당분이라고 함 | 24.01.09 19:18 | | |
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진짜로 뇌의 주에너지원인데 그걸 갑자기 줄여버리니까 뇌가 생존을 위해서 사나워지는거임. 탄수화물이 끝까지 안들어와서 죽기 직전이 돼야 지방 분해해서 케톤을 뇌에서 쓰는거고 | 24.01.09 22:01 | | |
(IP보기클릭)175.121.***.***
거유OL쟈응
아냐 빵먹고나면 인자해져서 안죽임 | 24.01.09 02:10 | | |
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역시 세상은 똑똑한 사람들이 넘쳐나는구나 | 24.01.09 02:10 | | |
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심지어 당분도 고강도 유산소 시에는 파이어 스타터 마냥 파워 땡기기엔 그만이고.. 탄수화물이 여러모로 중요하긴함. | 24.01.09 02:12 | | |
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약쟁이들은 부작용도 있어서.. | 24.01.09 02:47 | | |
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그건 로이드 레이지 아님? | 24.01.09 08:03 | | |
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행복도 급감
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10번에서 살안빠지고 있다란게.ㅋㅋㅋ | 24.01.09 02:14 | | |
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7번부터 결국은 다시 탄수화물을 찾아가는 중이군. 이래서 영양정보를 보면서 컨트롤을 해야해... | 24.01.09 02:18 | | |
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7번에서부터 이미 글렀잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 24.01.09 02:19 | | |
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ㄴㄴ 당뇨가 본격적으로 시작되면 더 땡김 몸이 당흡수를 못해서 피속에만 돌다가 오줌으로 나가니까 당이 존나 땡기거든 | 24.01.09 02:15 | | |
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더 땡기지만 버텨야 하니 괴로운 병이지. 그래서 조절 못하고 약 먹으니까 괜찮겠거니 하는 경우가 은근 많음. | 24.01.09 02:19 | | |
(IP보기클릭)175.212.***.***
나 요즘 식곤증 후 불쾌감이 장난 아니라서 당류 일체를 끊었는데 그거 때문이 아닌가? | 24.01.09 02:21 | | |
(IP보기클릭)58.29.***.***
오지랖 좀 떨자면 당뇨 여부는 피검사가 직빵이니 당뇨가 걱정된다면 차라리 날잡아서 피검사를 해봐. 당류 끊은 건 무탄수 하는게 아닌 이상 좋은 선택 맞음. | 24.01.09 02:25 | | |
(IP보기클릭)175.212.***.***
ㅇㅇ 초기더라고. 심장약이랑 용지질제? 그거때매 일시적이라곤 하던데 그래도 진짜 밥, 떡, 빵, 면은 굳이 먹고싶지 않음. | 24.01.09 02:28 | | |
(IP보기클릭)58.29.***.***
일시적일 수도 있으니 다음 피검사를 기다리면 되겠네. 근데 원래부터 잘 안 먹었다면 모르지만 그동안 잘 먹다가 갑자기 밥, 떡, 빵 등이 물리거나 거부증 생긴거면 당뇨보단 다른 증상이 원인 아닐까 싶은데..., 이건 내과 전문의랑 심도있게 상담해봐야겠다. | 24.01.09 02:46 | | |
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식사 제대로 안하고 뭘 먹어도 맛 없다는둥 담배는 엄청 피고 그러면 뭐만 하면 히스테리 벌어진다 왜 아냐고? 같이 사는 사람이 그러거든 뭔 말을 해도 화를 장난 아니게 냄 담배를 끊으라 해도 죽어도 안 끊어 술 먹어서 밥맛 없담시롱 술 끊었으면서도 밥맛 없다고 그래
(IP보기클릭)58.29.***.***
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길게 가기 위해선 무탄수는 쳐다보지도 않는게 좋고, 저탄수를 한다 해도 일정 수치는 맞춰주는게 좋음. 무리하다 터지면 그게 더 안 좋더라 | 24.01.09 02:17 | | |
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(배부름, 아무생각없음)
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무탄 저탄은 바디프로필이나 대회 준비같이 순간적으로 살을 빼야할때 의미가 있고 오래 하기에는 몸에 부담을 많이줌 그리고 탄수화물 줄여서 빠진 살은 먹으면 다시 찐다 의미없는 수준은 아니지만 평생 할거 아니면 추천안하는 이유고 | 24.01.09 02:30 | | |
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틀렸습니다 탄수화물을 줄이고 6개월쯤하면 체내지방 축적이 off됩니다 https://youtu.be/2jlNMfEI9IA?si=CDsSZDK7SER2vAVA 이유는 혈당과 관련있죠 | 24.01.09 03:51 | | |
(IP보기클릭)106.102.***.***
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그리고 최신 다이어트의 원리는 혈당과 인슐린 조절입니다 뭐 찾아들 보시고... 여기서 사람들이 가장 크게 착각하는건 인슐린은 무한하다고 생각하는거죠 인슐린은 평생 몸에서 분비되는 양이 정해져있다가 중론이라고 봐도 됩니다 그러니 당뇨같은게 생기는거죠 의외로 인슐린이란게 스마트해서 혈당수치 안높이면 적게 분비됩니다 그러므로 탄수화물을 먹으면서도 흡수가 늦게 하면 됩니다 가장 실천하기 쉬운건 거꾸로 식사법. 견과류 챙겨먹기 두개라고 생각 | 24.01.09 03:57 | | |
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살을 뺄수 있지만 문제는 그걸 유지 가능 하냐 임 | 24.01.09 08:49 | | |
(IP보기클릭)210.179.***.***
루리웹-8494281511
유지가 쉽지 않음 저탄은 반드시 몸에 무리가 따름 | 24.01.09 10:32 | | |
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탄수화물이 정말 몸에 필요한 자원임 너무 줄이거나 안 먹으면 안됨 | 24.01.09 08:50 | | |
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글고 무게 치려면 탄수화물 같은 에너지원은 필수기도 하고 | 24.01.09 08:51 | | |
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