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[유머] 존홉킨스 외대 연구로 밝혀진 간헐적 단식의 충격적인 부작용 [33]
APERTURE SCIENCE
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추천흡수기 19금 모험가
출석일수 : 1547일 LV.75
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작성일 2023.06.03 (17:02:05)
IP : (IP보기클릭)14.52.***.***
추천 74 조회 11914 댓글수 33
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(IP보기클릭)104.28.***.***
세상에 이 끔찍한 삶을 더 이어가야 한다니
(IP보기클릭)211.250.***.***
하루에 한끼씩 몇달 사니깐 살은 잘 모르겠고 머리가 빠지더라
(IP보기클릭)223.63.***.***
오래 살고 싶지 않아~~
(IP보기클릭)121.183.***.***
간헐적 단식 뭐 23시간 단식 1시간 식사 이런소리 하던데 몸에 좋다 나쁘다 맨날 말이 달라
(IP보기클릭)121.134.***.***
그거 몸이 보릿고개인줄알고 기아상태 최적화돼서 모발 단백질 합성부터 줄이는거래
(IP보기클릭)175.223.***.***
몸에 영양분이 부족하면 젤 필요없는거부터 기능이 죽거든. 첫번째가 모발
(IP보기클릭)223.39.***.***
책 '노화의 종말' (훈련소에 있었어서 봤었는데)도 간헐적 단식이 효과가 있다고 했었음 몸에게 스트레스를 주는 효과 = 장수에 도움 같은 이유로 운동도 장수에 도움된다고 함
(IP보기클릭)104.28.***.***
세상에 이 끔찍한 삶을 더 이어가야 한다니
(IP보기클릭)223.63.***.***
오래 살고 싶지 않아~~
(IP보기클릭)121.134.***.***
(IP보기클릭)211.250.***.***
하루에 한끼씩 몇달 사니깐 살은 잘 모르겠고 머리가 빠지더라
(IP보기클릭)121.134.***.***
만수국
그거 몸이 보릿고개인줄알고 기아상태 최적화돼서 모발 단백질 합성부터 줄이는거래 | 23.06.03 17:08 | | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
만수국
몸에 영양분이 부족하면 젤 필요없는거부터 기능이 죽거든. 첫번째가 모발 | 23.06.03 17:09 | | |
(IP보기클릭)211.250.***.***
왜 딴데도 아니고 모발이야ㅠㅠㅠㅠㅠ | 23.06.03 17:11 | | |
(IP보기클릭)58.231.***.***
ㄷㄷㄷ 한끼 드시더라도 야무지게 드세요 | 23.06.03 17:14 | | |
(IP보기클릭)125.241.***.***
그치만 간이나 심장같은거보단 덜중요하잖아 | 23.06.03 17:16 | | |
(IP보기클릭)211.250.***.***
그건 그렇네 | 23.06.03 17:18 | | |
(IP보기클릭)211.250.***.***
충격먹고 요즘은 가능하면 두끼 먹으려고 노력중ㅠㅠ | 23.06.03 17:19 | | |
(IP보기클릭)121.183.***.***
간헐적 단식 뭐 23시간 단식 1시간 식사 이런소리 하던데 몸에 좋다 나쁘다 맨날 말이 달라
(IP보기클릭)14.48.***.***
그냥 공복시간을 16시간 정도 유지하는 거임 | 23.06.03 17:09 | | |
(IP보기클릭)122.32.***.***
잘하기 힘들어서 그런말이 나오는거같던데 무작정 굶다가 먹고 이러는게 아닌거같더라 | 23.06.03 17:10 | | |
(IP보기클릭)210.222.***.***
(IP보기클릭)223.39.***.***
책 '노화의 종말' (훈련소에 있었어서 봤었는데)도 간헐적 단식이 효과가 있다고 했었음 몸에게 스트레스를 주는 효과 = 장수에 도움 같은 이유로 운동도 장수에 도움된다고 함
(IP보기클릭)121.148.***.***
그럼 스트레스를 안받는 사람이 간헐적 단식을 해야지 효과가 있고 스트레스가 많은 사람이 간헐적 단식을 하면 이득보다 손해가 더 크겠군 | 23.06.03 17:15 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
이 때 스트레스는 몸의 스트레스지 정신적 스트레스가 아님 대충 "춥고 힘들고 배고프고" 한 상태 | 23.06.03 17:19 | | |
(IP보기클릭)39.113.***.***
(IP보기클릭)125.189.***.***
살은 안빠지고 노화는 느려진다 이 말인가? 뚱보인채 비참하게 오래살아야 하다니!
(IP보기클릭)125.133.***.***
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단헐적 단속이 머야 단식; | 23.06.03 17:10 | | |
(IP보기클릭)211.177.***.***
대충 7~8시에 저녁먹는다고 생각하면 그럼 아침을 안 먹는거 ㅇㅇ? | 23.06.03 17:12 | | |
(IP보기클릭)125.133.***.***
ㅇㅇ 7시에 집 오면 밥 먹고 사실 간식도 먹음 그러면 마지막 식사가 8시 9시 쯤인데 점심 12시 까지 물이나 아메리카노 빼고 안머거 사실 귀찮아서 ㅋㅋ | 23.06.03 17:13 | | |
(IP보기클릭)221.155.***.***
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등신같이 아무거나 먹으면서 간헐적 단식하면 몸만 더 나빠짐. | 23.06.03 17:12 | | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
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(IP보기클릭)223.38.***.***
(IP보기클릭)112.170.***.***
(IP보기클릭)121.184.***.***
(IP보기클릭)211.177.***.***
찾아보니까 16:8 단식이라고 공복시간을 16시간 유지하고 8시간안에만 먹는걸 말하는거더라고 ㅇㅇ 23:1 단식이라고 23시간동안 굶고 하루 1끼먹는것도 있다고는 하는데 저건 너무 하드하고 | 23.06.03 17:17 | | |
(IP보기클릭)172.226.***.***