[유머] 현실적 헬스 경력에 따른 몸

[성기에뇌박음]

다들 실믈로 보면 괴물들임

[대개장 스]

스테로이드 꼽으면 3년만에 씹가능이지

[제3지옥대인사과]

대신에 배 뽈록 튀어나오고 겁나 이상해짐
본인만 만족할듯

[호두빠]

스테로이드만 쓰면 배안튀어나옴 성장호르몬까지 써서나오는거지

스테로이드쓰고 1년만 운동하면 젋은시절은 개쩌는몸으로 살수있음

[먼쥐]

배 튀어나오는건 성장호르몬, 인슐린 과다 사용이지 다른 약사용하면 안나옴

[무뇨뉴]

약 쓴다고 무조건 그렇게 되는거 아니어요
쓰는 약물의 종류와 양에 따라서 ㄷ

[루리웹-128482935]

당장 인스타같은데서도 몸자랑하는애들중에 로이드쓴애들 수두룩함 ㅋ 걔네들중에 배불뚝이 한명도없음 ㅋ

[레이피엘큐트]

3년이 뭐임 고딩이 7개월 약꼽고
올린사진 보면 말도 안나옴
기가 차서...

[대개장 스]

않이야. 헬스장가면 보통 틀어주는 양놈들 운동영상에 나오는 애들 전부다 약쟁이임

[장비병환자]

대신 성기능 감퇴 및 각종 부작용이...

[리제]

헬스 건강해질려고하는건데 약하고하면 건강은 무슨 각종 부작용조지는데

[샤여니]

약꼽는순간부터 언제 죽어도 이상하지 않음

[일발장전]

운동 하기전의 내모습인데..

[비단흑건(멸치왕)]

스테로이드 안해도 좀 제대로 배워서 2년만 빡쎄게 하면 충분히 나온다. 막짤갑 처럼 5년 했는데 저몸이면 진짜 놀면서 운동한거고 약. DNA 이러기전에 좀 제발 제대로 배워서 운동좀 해봐라. 헬스에서 가장 모순점이 뭐냐면 루틴 따라갈려고 하는거야. 르블랑한다고 다 페이커되나? 개임에도 깊이가 있는 운동에 깊이가 있는건데 그거 다 정석으로 이해하고 제대로 운동하면 말왕정도까진 올라간다고 본다. 어차피 말왕은 보디빌딩식으로 운동하는 애도 아니고.

[플리스킨이로콰이]

스테로이드 꼽은 만큼 피말리게 운동해야지. 스테로이드는 근육을 크게 만들어 주는게 아니잖냐. 회복을 도와줄 뿐이지.

[암살할때명심할것]

와..궁금해서 찾아봤는데..진짜 말도안되게 몸 커지네...안믿김..

[deathberry]

바키 같은걸 봐서 현실감이 없음..

[0등급 악마]

이 악물고 하면 몇달안에 비슷하게 되지는 않을까? 그 왜 영화배우들도 빡시게 하면 몇달안에 입금후 몸매되잖아?
일반인들중에도 빡시게 하는사람들 몸 변하는거 종종 본거같은데

[kor_선무당]

가능해
근데 실제로 그렇게 되려면 대부분 로이더가 되든가
아니면 김씨처럼 깡마른 근육 둘중 하나임

[참조룡이]

그건 다 기본적인 근육이 있으니까 되는거.

[찰리와초콜릿복근]

그런 배우는 로이드 꼽은 경우가 많음. 약물 쓰는거 야도 조절해 주는 사람 있어

[조지아오리지널]

몇달 ㄴㄴ 몇년 몇달하고 저렇게 될정도로 우습지 않음 직접 안해봐서 체감이 안가는것뿐

[루리웹-8717206684]

그정도로 급견한 변화는 진짜 하루종일 헬스장에 처박혀있어야지

영화배우들은 기본적으로 몸 만들어둔뒤에 편하게 먹으면서 살찌다가

입금되면 다시 뺴는거라 더 빠르고

[오비탈레인]

전담 코치 및 의료진이 붙어서 하루 5시간 이상 고강도 운동을 후유증 없이 할 수 있다면 가능은 하겠지

근데 운동에서도 이 악물고 장시간 운동할 수 있는 능력도 재능임

체질에 따라서 같은 운동, 같은 식단, 같은 휴식을 취해도 근육 붙는게 심하게 차이나고

[루리웹-8717206684]

조세호 3개월 쳤던가? 완전 홀쭉해졌잖음

1:1 코치 붙이고 식단도 빡세게하고 하루종일 헬스장에 처박혀있으면 단기간내에도 효과 볼수있긴할꺼같음

근대 일반인들이 그럴 조건 하나라도 충족하긴 힘들지

[하앙하앙]

내가 아는 후배는 운동안해도 근육질몸매되던데 축복받은 몸이라고 힘도 존나쎔

[일하기싫은안즈]

그 배우들은 근육위에 살코팅같은거야
기본근육은있는거지

[먼쥐]

뭔소리여 배우들도 전담 약 코치들 있다는 소문 있는데 단지 대중들에게 알려지면 이미지 추락하니깐 감추는거지

[히오스를하는자 돌을맞아라]

ㄹㅇ 내가 살 재일 많이 뺐을 때가 일상생활에서 운동만 넣었을 땜

[루리웹-6275258727]

배우들 마일드하게 약쓴다는게 은근한비밀임. 헐리우드는 걍 인정하기도하고.

[oJoqlew]

보기좋은몸이란게 사람마다 달라서 6개월만 해도 괜찮게 나올순 있는데 저정돈 안되지 ㅋㅋ

[모나까페]

근육의 선명도는 운동량보다는 먹는 거에 달려있어 운동 존나 많이하면서 존나 많이 먹으면 근돼 되는데 대충 태평양에 사는 폴리네시아인들 같은 체형됨

[홋홋아짐맛]

약 안하면 평범한 사람이 각만 잡는데,
식단 조절하고 열심히 해도
3년 본다고함.

이거 쌓아서 10년해야되지...

연예인들은 대부분
약물 조금씩 했다고 봐야된다더만.

[일발장전]

Money 라는 이름의 약물

[leopaard]

그렇게 하려면 엄청난 노력과 관리가 필요한데 일반인이 과연 그럴 시간과 여유가 있을까

[철 퍽]

고것은 이미 예전에 조져놓은걸 다시 땡겨오는거구요

[생수중독자]

타고나는게 깡패임 특히골격 여자애들도 운동안하는데 티셔츠100이상입는애들보면

[로리섹돌왕국]

뭐든 재능이지.
근데 그걸 모르는 사람들이 남들보고 노오오오오오오력이 부족하다면서 그 사람의 노력을 폄하하더라.

[유라이나]

유전자빨은 뭘로 구별 가능함 ?.? 운동하고 나서 생기는 근육들을 보고 ?? 아니면 운동 안해도 태가 잡힌 경우 ..?

[성기에뇌박음]

그냥 운동시켜보고 똑같이 하는데 자세 금방 좋아지고 몸에 금방 근육 붙는 사람들아 있어

[스피오스피오]

제도권 내 경쟁에 의한 결과가 그걸 판가름함. 모두가 약 미친듯이 꽂아넣던 시절에 로니콜먼은 업적을 남김.

[루리웹-8717206684]

어떤 흑인 선수는 웨이트 안쳐도 근육량이 늘어서 유산소만 한다던데

[hirugen]

최근 대표적으로 민경 장군님이 계시지. 누가 알았겠음.

[에르에르흐아앍]

그 축구선수 아님? 트라오레

[브띠 쩰]

박태환 약물 물고늘어는 애들이 아직도있어?

[지을이름없삼]

내가 유전자 수혜좀 받은거 같은데 골격이랑 근육붙는게 남이랑 많이 차이나는거 같더라고 확실히 달라

[VegaL]

운동만 그런게 아니고 공부도 마찬가지임

[Michale Owen]

누구나 딱봐도 아 쟤는 타고났다 싶은애들? ex)민경장군

[Vague Hope]

선천적으로 근육 잘 붙는 체형 있음. 뭐 좀 먹어도 살도 금방 찜.
우리집이 그런 체형이라, 운동 안해도 허벅지 최소 근육량이 일반인 이상임.

[강동의원소]

뭔소리야 그거 박태환이 감기약잘못먹은거라고 실수라고해명했는데? 안티라고 무조건 까지마라
일.x충도아니고

[★쿠오★]

예체능은 후천적노력도 중요하지만 타고난건 축복임
나도 쇠질한지 올해로 6년차 인데
가끔 길가다가 핏불이나 아메리칸 불리같은 개들보면
쟤네들은 운동도 안했는데 왜케 근육이 좋아 생각하게된다

[leopaard]

의사가 미쳤다고 올림픽 메달권인 선수한테 감기약이라고 속이고 의료용 스테로이드를 처방해줬다는 소리를 진짜 믿는거냐 너는?

[leopaard]

네비도라가 얼마나 비싼 약물인데 그걸 감기약 가격으로 파는 미친 의사가 어딨어 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[강동의원소]

법원서 의사실수로 징계먹었음
법원말도 무시하나? 너는평생실수안해봄?

[강동의원소]

대법원서 의사실수로 판결났거든 배충아

[강동의원소]

대법원 판결로 의사책임이라고났거든요?
이거완전 배충이넘이네 박근혜 블랙리스트로 박태환이 고생했다지?

[leopaard]

올림픽 메달권 선수가 단순 감기때문에 10회이상 클리닉 방문해서 코치도 모르게 약을 처방받았지만 약물인걸 몰랐나보구나

[leopaard]

그리고 애초에 남성호르몬 치료때문에 병원방문한건데 감기라고 우기지 마세요 ㅋㅋㅋㅋ

[강동의원소]

박태환이 이룬 성과나 영광이 그렇게못마땅한가?
대법원서 의사잘못이라 판결났는데 끝까지물고늘어지네 평생 운동만하고사니 어릴때부터 혹사당햄남성호르몬 불균형올수도있는거지 ㅉㅉ 너같은 방구석여포가뭘알겠냐

[leopaard]

구라치다가 걸리니까 딴소리 하는거봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[간지올빽]

ㅇㅇ 공부보다 운동이 유전영향 더 받음
내가 발사이즈 때문에 레슬링 선수 포기했거든

[루리웹-1831003029]

아 그럼 꽂아~

[다음사냥감은 너야]

5년에 저정도면 겁나 대충한거지 솔직히

[다음사냥감은 너야]

내가 지금 6개월차인데 저정도인데

[알파와오메가와]

막짤은 헛운동한거임 체지방 내가 체지방 25쯤에서
6개월해서 15만들었을때도 저거 보단 나았음

[샤여니]

운동하더라도 다이어트를 해야 복근나옵니다.

[leopaard]

5년에 저정도는 운동 열심히 안한 수준임

[환상의구루텐]

운동 존나 해도 먹는 거 관리 안 하면 뱃살은 못 없애니까.ㅋ

[0등급 악마]

아냐 내가 그런애 한명 군대에서 본적 있어. 임마가 진짜 신기햇던게....윗몸일으키기조차 5개를 못하는데 복근이 그냥....난 금마 옷갈아입을때 복근보고 운동 개잘할줄 알앗는데 체력테스트 할때 보니까 걍 허당이더만
그래서 한때 우리가 저거 복근수술하거나 그런거 아니냐고 물어보고 그랫는데

[찰리와초콜릿복근]

근데 복근은 단련도 단련인데 복근이 잘 보이거나 선명하는데에는 체지방이 더 중요하다고 하더라. 체지방이 낮아야 정확히는 복부쪽에 체지방이 낮아야 복근이 더 있어보인다는 거임

[oJoqlew]

복근은 운동안해도 체지방만 적으면 누구나 다 있음

[루리웹-0458487747]

군대에서 동기가 운동하나도 안하고 맨날 누워서 책만보고 숨만쉬는데 말근육이였음
똑같은거 먹고 PX 같이가서 냉동 자주 돌려먹었는데 전역까지 똑같은 몸이였음

[루리웹-0458487747]

유튜버중에 지피티랑 운지기였나 직장인인데 몸만들던데 결국 시간이 없다는건 핑계지

[샤여니]

그분들 운동경력 보시면 절대 쉽지 않습니다 최소 6,7년 이상씩 죽어라 하신분들

[하이~깐프]

운지기 새벽 5시에 일어나서 쇠질하고 일하고 영상편집하다 1시쯤 잔다는데
이건 하는 사람이 대단한거지 누구나 할 수 있는 수준은 아님...

[루리웹-0458487747]

아니 그러니깐 니말이 맞긴한데 시간없다는건 핑계라는거지 하루 1시간 운동못하면 돼지로 살면되는거지뭐

[미역메소]

헬스장 가면 몸 좋은 사람들 너무 많아서 자괴감 들어

[coefficient]

운동도 운동이지만 먹고싶은거 참아가면서 몸 만드는건 쉬운게 아님

[죄수번호-25980074]

돈과 시간 그리고 동기

[라시현]

헬린이들이 '저중량 고반복'으로 근육질 몸매 만들고 싶다면, 진짜 울음이 터질 정도로 한계치까지 몰아붙여야 된다고 하더라.
고중량 저반복도 절대 쉬운 건 아니지만, 헬스 유튜버들은 저중량 고반복의 고통을 감내하느니 차라리 고중량 저반복으로 계속 하겠다고 하던데;;;

[먼쥐]

저중량으로 고반복으로 고반복 저중량 효과 볼려면 일정 횟수를 넘겨야하는데 헬린이가 그 횟수를 넘길 수 있는 체력이 없어서 그렇다고 하네요

[루리웹-6275258727]

저중량고반복 문제가, 관절나감.

[호두빠]

아니 반대인데 고중량치는게 관절 골로가는거고

그나마 저중량고반복은 관절은 지킬수가있는데 근육을 한계까지 조지는거라

근육이 조져지는거지

[루리웹-6275258727]

ㄴㄴ 아주틀린말은 아닌데, 고중량은 실수하믄 크게 관절나가는거고, 고반복은 확실하게 관절이 갈림. 아마 흑자영상보고 달린댓일건데, 리플에도 관절갈린다는 말에 흑자가 하트달아논거있을꺼임. 초고반복이 관절엔 더 안좋다는건 거의공리다시피함

[루리웹 7470428616]

... 관절 ... 많이 쓰면 나감 ... 어른들이 관절 안좋은 거 무슨 고중량 해서 나가는 게 아님 .

[징글징글]

관절도 많이 쓰면 쓸 수록 강해진다고 주장하던 야구인이 있었지

[wien]

적당히 비교하게 3개월짤이랑 5년째짤들도 한 10개씩 보여줘야 하는거 아니냐

[트루먼쇼]

저걸 경력따라 나열하는게 옳은건가?

사람따라 한계선은 정해져있는거고 거기서 대회나가는사람이라면 어떻게 관리하느냐에따라 벌크업하고 데피살리고 그런거지
그리고 또 운동 지향점에따라서도 다른거고

[루리웹-6885585758]

몸 만들고 싶다면야 이악물고 연단위 계획 세워야하는거 맞지만,

3개월부터만 가도 몸의 변화는 시작되고 운동부족으로 인한 둔해짐과 통증 등은 분명 나아짐.

건강 위해서라면 차근차근 해놓은 운동은 나중에 분명 큰 버팀목이 되줌.

문제는 진짜 처음 운동하는 사람들이 이거저거 잡아주는 사람 없이 하다가 다치는거지.

[루리웹-6885585758]

멀리서 찾을거도 없이, 식단 빡세게 관리하는 인터넷 방송인 공혁준 씨 봐봐. 김계란이라는 희대의 헬스 코치가 있기에 가능한 업적이긴 하지만 2~3개월만에 같은 3자리 몸무게인데도 사람 달라진게 확 느껴짐. 일반 사람들이야 공혁준씨만큼 드라마틱한 결과는 안 나오겠지만, 1년 후에 큰일날거 3년 후로, 5년 후로, 10년 후로 계속 뒤로 미루는 건 가능함.

[클라크 켄트]

공혁준 이쁘게 빠지던데 계란이형 보조가 큰것도 있구나..
난 걍 유전빨이거니했는데

[루리웹-6885585758]

유전이 없다 말은 못하겠다만, 공혁준 이전에도 나름 운동과 식이요법에 통달한 흑자헬스랑도 다이어트 관련 콜라보 했는데 사람 많이 만나봤을 헬스장 관장인 흑자가 GG침. 기본적으로 운동과 식이를 누가 안 잡아주면 못하는 사람임. 그걸 24시간 감시하면서 먹고 운동시키는데 이쁘게 안빠진다면 병원에서 병으로 진단하고 해결봐야겠지

[흠냐뤼]

그냥 깔끔하게 포기하고 건강만 챙기자 ㅎㅎ
인생 갈아넣고싶지는 않다

[레오나]

내가 해보니까 4년은 넘어야 남들이 봤을 때 와~ 몸 좋네요~ 이러더라. 4년간 식이요법 꾸준히 하고 하루에 2시간 웨이트하고 40분 유산소하고 20분은 버피로 마무리. 3일하고 하루는 마음껏 먹고 다시 3일 하고...이렇게 4년을 하루도 안빼고 하니까 모르는 사람들이 와서 몸 좋아요 이러고 만져보고 감.

근데 5년 쯤 되어갈 때 이정도면 됐다..할만큼 했다...하고 삼겹살+소주 시작하니까 8개월만에 운동하기 전 몸으로 돌아감 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[ㄱㄴㄷㄹㅁㅂㅅㅇ]

저는 130키로의 돼지입니다 앗흥♡

[루리웹-0360748124]

요즘 딱히 로이더가 나쁜건 아니라고 생각함 선수들은 하면 안되겠지만 자기 취미로 하는거면 뭐 상관 없지 않을까 운동 선수도 아니고

[ITerumY]

일반인은 내추럴이라고 구라만 안치면 됐지 뭐 ㅋㅋ 어차피 뒷감당도 자기몫인데 ㅋㅋ

[무뇨뉴]

하지만 불법이죠

[루리웹-6275258727]

대마도 인정한다면야 그래도됨.

[돈하마]

개인적으로 상관없지만 그 사람들을 보는 어린애들이 약을 손댈 수 있어서
그런 것이죠

[루리웹 7470428616]

... 당연히 나쁜 거 아님? 운동 건강할려고 하는 거 아님?