[잡담] 역시 업힐도 패달링이 중요하네요.

[엘카인드]

지난달에 떡케익 주문하러 간다고 넘어간 못골 고개

어제 면허 발급받고 오면서 한 번 더 갔는데

전에는 그냥 밟았다면 이번엔

원 그리는 것에 집중하니 근육 피로는 확실히 적네요.

대신 저단으로 놓고 가다보니 약간의 인내력은 필요했습니다.

최근까지 케모노에 빠졌던지라

올라가면서 "먀먀먀먀"이런건 안자랑(내가 왜 그랬지..)

[[FBI WARNING]]

페달링에 리듬감을 살리면 더 좋다고 하더라구요

[엘카인드]

그래서 손목이나 자전거에 장착하는 블루투스 스피커를 사다가 음악 틀면서 라이딩하면 어떨까 생각중이긴 합니다.
차 소리에 묻히겠지안요..ㅠ_ㅠ

[토끼겅듀]

히메노래키는겁니다

[엘카인드]

네??

[토끼겅듀]

https://youtu.be/Kzf5vUbNhx0
후훗

[엘카인드]

히익!!!!

[토끼겅듀]

(상처)

[토끼겅듀]

겁페를 안보셧구만요ㅋㅋ

[엘카인드]

근데 이러는 저도 지금 케모노랑 메이드래곤 정주행 마치고 뒤늦게 '일상(애니)' 정주행 중입니다..

[토끼겅듀]

일상재밌지요ㅎㅎ

[토끼겅듀]

자갤러시니 겁쟁이페달도
꼭 추천합니다

[페드로 킴]

업힐 잘타는 법쫌 갈켜주세요 라니깐 "업힐은 케이던스로 ㅈ져라!" 라고 하더군요.
그말 하신분은 클라이밍 대회 3위...
그말이후 속도 욕심 버리고 평지에서 초고속(120~140) 케이던스 연습만 몇달간 죽어라 했더니 진짜로 업힐 능력이 길러졌습니다 ㄷㄷ;;
왜이럴까 곰곰히 생각해보니 케이던스 연습만으로도 코어근육+페달링근육+궁딩이 근육 강화와 심폐기능 강화가 엄청나더라는...

[산화머니]

엇 못골이면 부산분이시구낭ㅎㅎ
업힐은 역시 노래를 따라 부르며 올라가야죠 ^^

[㉿강철달팽이]

업힐은 진짜 느려도 꾸준하게가 맞는거 같아요ㅎㅎ

[우주피망]

오르막이 꾸준히 리듬타면서 가야 편하죠

[Sorcery]

작년에 화악산 라이딩 쫓아갔을때 로드 산지 얼마 안되서 업힐 내내 와리가리로 겔겔 거리면서 올라가고 있었는데
같이 가신 베테랑 라이더 한 분께서 쓰윽 오시더니 힘들면 속으로 페달 한번에 ㅅ, 또 한번에 ㅂ 을 번갈아 가면서
악으로 리듬을 타며(?) 올라가라고 요령을 알려주시던 기억이 나네요 ㅎㅎ