헬스는 근 7년만에 다시 시작했고 한 2주 되었습니다.
어제 보건소에서 인바디를 했는데 내장지방이 높은 편으로 나왔네요.
운동을 오래 쉬어서 그런지 요즘(?) 추세에 맞는 운동루틴을 구성하기 어렵네요.
조언 부탁드립니다.
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답변 감사합니다. 식이요법이 중요한데 쉽지 않네요. 말씀주신 책 한 번 찾아보겠습니다. | 19.06.13 13:46 | |
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