안녕하세요.
5개월째가 되어 찾아왔습니다.
이번 4월 한달은 정말 먹방의 연속을 찍어서 걱정을 많이 했지만 다행히 결과가 좋게나왔네요.
바로 비교들어갑니다.
저번 인바디 : 19년 3월 28일
키 : 175cm
몸무게 : 82.9 kg
체지방 : 17.4 kg (21%)
근육량 : 37.3 kg
금일 인바디 : 19년 4월 26일
키 : 175cm
몸무게 : 79.7 kg
체지방 : 14.0 kg (17.6%)
근육량 : 37.5 kg
한달 간 다행히 3kg 은 뺐습니다 ㅎㅎ
근육량은 200g 이 증가!!!
체지방이 -3.4 kg!!! 근데 체중은 -3.2 kg!? 아주 나이스 하네요.
여러분들도 할 수 있습니다...자기자신을 속이지 마시고 쉬운길 없습니다. 꾸준히가 생명이겠죠?
헬스갤러리에 글들이 많이 올라옵니다...같이 다이어트 해요!
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